加强残疾预防　　建设健康中国　　全国残疾预防日　　　　残疾预防是指针对常见的致残原因，如遗传、发育、外伤、疾病、环境、行为等危险因素，采取有效措施和方法，预防或减少致残性疾病和伤害的发生，限制或逆转由伤病而引起的残疾。　　常见的致残原因　　①疾病，如传染病、孕期疾病、慢性病和老年病;　　②营养不良，如维生素D严重缺...[详细]

　　秋季话养生　　瑶医养生　　瑶医养生重在整体性和系统性，目的是提高预防疾病，治未病。中国传统的养生强调人与自然的关系，认为人应顺应自然环境，四时气候的变化，主动调整自我，保持与自然界的平衡。瑶医养生观包括天人合一、阴阳平衡、身心结合三大法宝。　　秋季养生要点食疗　　·以清淡为主，宜偏向寒凉　　·晨起食粥，益于养生　　...[详细]

　　憋尿危害知多少　　半夜被尿憋醒　　你是会选择去上厕所还是翻身继续睡?　　拥有拖延症的你　　是会选择立马上厕所还是憋一会儿再去?　　在户外想上厕所时　　你是会选择就近找厕所还是憋回家再上?　　　　膀胱生理性容量　　正常成年人膀胱内尿量达 150 ~ 250毫升时，才开始有尿意。尿量达250~450毫升时，就引起排尿活...[详细]

　　预防干眼症的小方法　　　　什么是干眼症?　　　　干眼症是多因素引起的慢性眼表疾病，是由多种因素所致的一种泪液和眼表疾病，又称角结膜干燥症。　　常见症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感;有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪;较严重...[详细]

　　处暑天不暑 炎热在中午　　处暑，是二十四节气之第十四个节气，也是秋季的第二个节气。时至处暑，已到了高温酷热天气"三暑"之"末暑"，意味着酷热难熬的天气到了尾声。　　雷暴活动也不及炎夏那般活跃，全国各地的暴雨总趋势减弱。　　　　处暑后，人体出汗明显减少，水盐代谢功能逐渐恢复平衡...[详细]

　　经常梳头，好处多多　　人体的五脏功能与头部有着十分密切的关系。气血调和输养，要靠人体中的十二经脉、奇经八脉等经络起传导作用。头部是“诸阳所会百脉相通”，这些经络或直接汇集头部，或间接作用于头部。　　经常梳头，可以疏通气血，起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛作用。还能促进头皮血液循环，减少掉发、白发，还...[详细]

　　不是吧　　晒被子不能拍打?坚持了这么多年的习惯竟然是错的?　　快停止无效晒被!　　晒好被子还在敲敲打打?你还在这样做吗?晒被子的误区都在这了!　　　　晒好的被子经拍打后，灰尘及螨虫的尸体、排泄物会散落出来，更容易引起过敏反应。　　并且棉被的棉花纤维又粗又短，拍打时很容易使棉花越来越碎，降低被子的保暖效果。　　　　晒...[详细]

　　秋季过敏性哮喘　　　　秋季过敏性哮喘多由感受外邪所致，一般出现在过敏性体质的人身上。　　引起秋季过敏性哮喘的原因　　·吸入物　　如尘螨、花粉、真菌、动物毛屑等，以及硫酸、二氧化硫、氯氨等;　　·感染　　细菌、病毒或支原体等感染引起;　　·食物过敏　　·气温　　·精神因素　　情绪激动、紧张不安等情绪都会促使咳嗽发作;...[详细]

　　什么是秋季荨麻疹?　　秋季荨麻疹是秋天的高发疾病，与季节原因有关。秋天温差大、温热、潮湿等原因导致许多人常会发生皮肤过敏的现象，秋季荨麻疹多数是由于过敏性机理引起的。　　　　秋季荨麻疹发生时皮肤上起风团、红斑，有麻刺感、灼痛、发热，反复发作，伴有剧烈搔痒，在睡前、或晨起有加重。　　临床根据病程长短，可分为急性和慢性...[详细]

　　秋天嘴唇干燥起皮怎么办?　　　　秋天来了　　天气越来越干燥　　最让人头疼的嘴部问题也跟着来了　　嘴唇干燥起皮　　越舔越疼　　一笑嘴唇就干裂、嘴角裂口　　怎么办?　　嘴唇干燥起皮千万不要这样做!①反复舔嘴唇舔唇只是带来短暂的湿润，当这些唇部水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分，致使干燥加重，还有可能引发唇炎。　　②用手...[详细]