-别再一言不合就跷二郎腿了-　　跷二郎腿是日常生活中常见的姿势，不管是坐办公室还是地铁，只要是坐着，腿都会不自觉翘上来。但是你知道吗，这种习惯可能会对身体造成一些影响。　　1血液循环问题　　当我们跷二郎腿时，腿部的血液循环会受到影响，这可能会导致腿部肿胀、静脉曲张等问题。长期跷二郎腿还可能导致血栓的形成，这是一种严...[详细]

　　低碳节能　　如果你正在关注环保问题，那么你一定知道汽车尾气是空气污染的主要原因之一。　　6月3日是世界自行车日，骑自行车出行不仅环保还能锻炼身体。利用世界自行车日这个机会，让我们绿色出行，为创造更加清洁、美丽、健康的地球而努力。　　　　骑自行车的益处　　　　增强心肺功能　　骑自行车需要大量的氧气供给，所以可以促进心...[详细]

　　健康科普直播讲座　　2023年5月31日是世界无烟日，北京瑶医医院在二楼门诊大厅和线上直播举行科普沙龙讲座：《远离烟草 健康你的肺》，主讲人：缑安妮医生。毕业于北京中医药大学东方学院，中医专业。多年来一直致力于中医、瑶医、西医结合治疗恶性肿瘤的相关研究，擅长各种恶性肿瘤以及各种疑难杂症的内科诊断及治疗，临床经验丰富...[详细]

　　拒绝吸烟　　随着全球健康意识的增强，世界各地越来越多的人开始关注吸烟对健康的影响。每年的5月31日被定为“世界无烟日”，旨在呼吁各国政府、组织和民众共同参与，提高人们对吸烟危害的认识和警惕。　　每年的6月第三个星期日是父亲节，我们不仅要感恩父亲的养育之恩，也要呼吁父亲及身边人远离烟草，关注自己和家人的健康。　　吸烟...[详细]

　　太阳镜是颜色　　越深越好吗?　　瑶医健康知识科普　　太阳镜是夏季必不可少的配件之一，随着人们对太阳辐射危害认知的不断提高，人们对太阳镜的需求也越来越高。然而，市场上的太阳镜种类繁多，颜色也千奇百怪，很多人认为颜色越深的太阳镜越好，但实际上这种观念是不正确的。　　太阳镜的颜色不影响防紫外线能力　　太阳镜的防紫外线能力...[详细]

　　拖着疲惫的身体下班回家　　洗完澡，敷上面膜　　窝在沙发上追追剧看看书　　莫不过一天当中最治愈的时刻　　　　　　面膜的作用　　敷面膜可以深层清洁皮肤，去除皮肤表面的污垢和角质，使皮肤更加光滑、柔软、有弹性。同时，面膜中的营养成分可以渗透到皮肤深层，为皮肤补充水分和养分，促进皮肤细胞的再生和修复，防止皮肤老化。此外，敷...[详细]

　　夏季是人们进行锻炼的好时机，但是由于气温较高，容易出现中暑、脱水等问题，因此需要注意方法，以保障健康。　　　　01选择合适的时间　　夏季气温较高，一般建议在早上6点至8点之间进行晨练，这个时间段气温较低，空气清新，非常适合锻炼身体。　　或者晚上7点以后，避免中暑等不良反应。　　02选择合适的运动方式　　夏季气温高，...[详细]

　　夏季　　如何正确防晒　　夏天到了　　防晒成了首要任务　　那应该怎么正确防晒呢?　　晒伤之后怎么办呢?　　如何正确防晒　　选择适合自己的防晒产品　　防晒霜是夏季防晒的重要工具，它可以有效地阻挡紫外线的侵害。在选购防晒霜时，要选择SPF值高、PA值高的产品。SPF值越高，防晒效果越好;PA值越高，对UVA的防护能力越强...[详细]

　　喝浓茶能不能解酒是一个广为流传的误解。在饮酒后，许多人会选择喝茶来缓解酒精的影响。但是，喝浓茶并不能真正解酒，它只能掩盖一些酒精的影响，并且还会给身体带来一些负面影响。　　酒精的代谢过程　　酒精进入人体后，大约有5%左右，以乙醇的形态通过呼吸，尿液，汗液排出体外。大约有80%都是在肝脏分解的，肝脏，首先将乙醇氧化成...[详细]

　　夏季洗凉水澡好不好?　　夏季是最热的季节，许多人选择在夏季洗凉水澡以降低体温。然而，很多人认为凉水澡有利于健康，但其实并不完全正确。　　首先，洗凉水澡能够降低体温，使人感到清凉和舒适。在炎热的夏季，身体会产生大量的汗液来调节体温，但是如果汗液无法及时散发出去，就会使人感到热浪袭来。洗凉水澡能够快速降低人们的体温，减...[详细]