小时候　　被妈妈教导最多的话　　就是　　起床要把被子叠好　　把床收拾的整整齐齐　　如果被子乱成一段　　那免不了妈妈的一顿唠叨　　但是今天!　　我们终于可以为自己正名了!　　起床立马叠被子会有什么影响呢?　　被子潮湿　　在睡觉时，人体会排出大量的汗液和呼出的水汽，这些液体会渗透到被子里面。如果在起床后立马叠被子，这些...[详细]

　　正在参加高考的你们　　是否因为心理压力过大　　导致焦虑、失眠呢?　　高考加油!　　如何快速入睡?　　01建立健康的睡眠习惯　　保持一定的睡眠时间，尽可能在同一时间上床和起床，避免在睡前过度活动或过度兴奋，以及在睡前避免使用电子产品。　　02创造舒适睡眠环境　　确保房间安静、凉爽，并且床垫、枕头等床上用品适合自己的需...[详细]

　　世界海洋日　　6月8日是世界海洋日，海洋是地球上最大的生态系统，它们为我们的生存和健康提供了许多重要资源。在这个特殊的日子里，让我们一起了解海洋的健康知识，为保护海洋做出我们的努力。　　　　海洋的健康状况　　海洋的健康状况直接影响到我们的健康。海洋提供了约70%的氧气，对于维持地球生态系统的平衡至关重要。然而，由于...[详细]

　　高考开考，回顾那些为了梦想全力以赴的日子，你会发现，没有什么是遥不可及，你离成功只剩一场全力以赴，加油，为了梦想拼搏的每一位考生!　　经历了一天的考试，你是否还在紧张焦虑呢?有没有适应呢?　　缓解紧张情绪的方法　　深呼吸　　在考试前，你可以找一个安静的地方，坐下来，闭上眼睛，深深地吸一口气，然后慢慢地呼气。这样可以...[详细]

　　6月6日晚19：30，北京瑶医医院在二楼门诊大厅和线上直播举行科普沙龙讲座：《一目了然 知健康》，主讲人：马丽飞医生。毕业于北京中医药大学东方学院，从事临床工作多年，担任《临床常见肿瘤西医瑶医相结合诊疗手册》编委，参与国家民族医重点专科肺癌、系统性红斑狼疮的诊疗工作;擅长治疗各种恶性肿瘤、心脑血管疾病、风湿骨痛等疾...[详细]

　　寒窗苦读数十载　　金榜题名望今朝　　为梦想而战　　高考加油!　　1095天、156周、36个月、3年　　是无数个日日夜夜的努力　　是努力拼搏的青春　　是靠知识改变命运　　　　以梦为马　　不负青春　　高考之日又来临　　祝全体考生金榜题名，考入理想大学!　　明天就要高考了，考前准备和注意事项对大家尤为重要，现在就跟着本...[详细]

　　加强爱眼意识 呵护眼健康　　眼睛是我们人体最重要的感官之一，因此保护好眼睛健康尤为重要。我们的生活方式和环境条件，会对眼睛的健康产生很大的影响。下面我们就来了解一下如何爱护眼睛健康。　　定期检查视力　　　　视力是眼睛健康的重要指标，我们需要定期检查视力，及时发现和治疗眼部疾病。　　保持眼部卫生　　　　保持眼部卫生也...[详细]

　　芒种，是二十四节气之第九个节气，夏季的第三个节气，干支历午月的起始。　　在这个节气中，天气炎热潮湿，人们容易感到疲劳和口渴，因此，这个节气中的养生健康非常重要。　　饮食方面　　1.多喝水　　饮用足够的水，保持身体的水分平衡，防止脱水。　　2.少吃辛辣食物　　辛辣的食物容易引起口腔溃疡、消化不良等问题，因此在芒种期间...[详细]

　　久坐肩颈疼痛怎么办!　　久坐肩颈疼痛已成为现代人最常见的健康问题之一。这种疼痛通常是由于长时间保持同一姿势，特别是上班族和学生党，在工作和学习时由于久坐而引起的。　　那我们该如何缓解这一问题呢?　　01久坐肩颈疼痛的原因　　久坐肩颈疼痛的主要原因是长时间保持同一姿势。当我们长时间坐在一个位置时，肌肉和韧带会逐渐适应...[详细]

　　世界环境日　　- 保护环境，从我做起 -　　　　世界环境日　　世界环境日是每年的6月5日，旨在强调保护和改善人类环境的重要性。　　环境污染和破坏生态系统对人类的健康和福利造成了严重的影响。因此，我们应该采取行动保护环境和生态系统，以促进健康和可持续发展。　　环境污染对健康的影响　　环境污染是一种全球性的问题，已经对...[详细]