拒/绝/肥/胖　　享“瘦”健康　　世界防治肥胖日　　今天是世界防治肥胖日，肥胖问题已经成为全球范围内的一大健康难题。肥胖不仅会影响到人们的外貌形象，更会对健康造成不可逆转的危害。今天，让我们一起了解肥胖背后的危害，以及如何预防肥胖。　　●●●　　肥胖的危害　　肥胖会给身体带来很多危害，下面就是一些常见的危害：　　糖...[详细]

　　冰镇西瓜可不能乱吃　　　　随着天气越来越炎热，许多人都喜欢吃冰镇西瓜来解暑。但是，你知道吗?冰镇西瓜对我们的健康是有一定危害的。　　1引起肠胃不适　　冰镇西瓜容易导致胃肠道不适。冰镇的西瓜温度过低，容易刺激胃黏膜，导致胃肠道不适，甚至引起腹泻、腹痛等症状。因此，建议大家在吃西瓜前，可以将其放置室温下一段时间，让其温...[详细]

　　发了芽的土豆能吃吗?　　把发芽的部位切掉还能吃吗?　　作为当代的节约人士　　实在不忍心看到心爱的土豆进垃圾桶　　今日主线任务：拯救发芽土豆　　发芽的土豆不可以吃!　　土豆是一种常见的蔬菜，也是人们日常膳食中的重要来源之一。关于发了芽的土豆，有些人认为它们会产生有害物质，因此不应该食用。那么，发了芽的土豆能不能吃呢?...[详细]

　　餐后喝茶是否健康呢?这是一个备受争议的话题。有人认为，餐后喝茶能促进消化、降低肥胖风险;而另一些人则认为，喝茶会影响食物的吸收，引起肠胃不适等问题。下面我们来详细了解一下。　　首先，茶叶中的单宁酸和咖啡因等成分可以帮助加速食物在胃内的消化，促进肠道蠕动，有利于排便，从而减轻便秘等问题。此外，茶叶中还含有一些芳香物质...[详细]

　　夏季气温高，许多人都离不开空调。但是，错误地使用空调容易导致受凉和空调病。为了帮助大家正确使用空调，我们在这里为大家提供一些小建议。　　如何正确开空调?　　01温度要适宜　　空调室内温度应该控制在26℃左右，不宜过低，否则容易导致身体失温和呼吸道感染。　　02风向要合适　　空调风向不宜直吹人体，应该将风口朝向墙壁或...[详细]

　　月经期间　　能不能洗头　　　　" 月经期可以洗头 "　　月经期能不能洗头是一个很常见的问题，许多女性都有疑问。根据医学研究，月经期洗头没有任何不良影响，因此可以放心洗头。而且保持清洁和卫生对于身体健康非常重要，尤其是在月经期间需要更加注意个人卫生。　　　　　　不过在月经期间，女性的身体会变得比较...[详细]

　　今天你微笑了吗　　世界微笑日　　快乐不止今天　　传递微笑传递友善　　笑一笑十年少　　世界微笑日的起源　　每年的5月8日是世界微笑日，目的是向世界宣扬微笑友善的信息。　　每一个人都需要放缓脚步，静观周围美好的事物，凝神谛听大自然的天籁，让绷紧的脸庞舒缓，皱紧的眉宇打开，让微笑在脸上绽放，才能融解人们彼此之间的冰霜和风...[详细]

谁说每天必须喝8杯水的?北京瑶医医院健康知识科普　　喝八杯水对于身体健康是否必须呢?这是一个备受争议的话题。相信很多人都有这个疑问，小孩、成年人、老人都需要每天喝八杯水吗?孩子做不到啊!　　每天必须喝八杯水吗　　虽然饮水对于维护人体健康非常重要，但是每个人的身体情况都不同，因此所需饮水量也有所不同。　　通常，成年人每天...[详细]

中年发福为什么人到中年普遍都发胖呢？肚子起来了，脸也开始横向发展。总结来说有以下四种原因：01身体代谢率下降身体代谢率是指人体在静止状态下维持生命所需的最低热量消耗速度，通常随年龄增长而逐渐降低。此外，随着年龄的增长，人体内的肌肉量也会逐渐减少，而肌肉对能量的消耗率比脂肪高，所以肌肉减少会导致身体能量消耗的减少，进而导...[详细]

指甲是人体外部器官之一，也是反映身体健康状态的重要指标之一。通过观察指甲的形状、颜色和质地等特征，可以初步了解身体的健康情况。下面就让我们来了解一下指甲与健康的关系。指甲的颜色如果指甲呈现白色或淡粉色，代表身体健康情况良好；如果指甲发黄，则可能是肝脏出现问题；而指甲变成蓝色或紫色则可能是循环系统有问题。如果指甲呈现黑色...[详细]