出诊公告：

国际生态生命安全科学院院士、北京瑶医医院院长覃迅云教授每周二全天，周四、周六上午坐诊，每次限号，请提前致电4006018999详细查询号位情况以及预约

拯救头发计划，现在开始！

来源：北京瑶医医院全国免费咨询电话：400-6018-999 专家咨询预约挂号

头发一把一把的掉

床上、地板上、沙发上……

随处可见头发

到底该怎么办啊？

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掌握正确的洗头方法

一般一周洗发2-3次，洗发时用指腹按摩头皮，既能保持头皮清洁，又能帮助头皮活血。注意选择温和、无刺激性的洗发用品，避免使用脱脂性强或碱性洗发剂。

减少烫染

过度造型会对头发造成伤害。频繁使用发胶、发蜡和定型喷雾等化学品会让头发变得干燥脆弱，容易断裂。烫发和染发也容易导致头发受损和脱发。

使用丝绸枕套

丝绸材质的枕套不易起静电，且表面光滑，能减少对头发的摩擦，与棉质、化纤等枕套相比，对头发的伤害较小。

规律作息

规律的作息习惯对掉发的人来说非常重要，这样做是为了保持人体细胞的良好代谢和排毒，要保持规律、充足的睡眠。