令人头疼的打呼噜　　夜深人静时最大的噪音是什么?是舍友此起彼伏的呼噜声是枕边人震天动地的呼噜声所以最大的噪音是什么?　　是呼噜声!　　　　为什么有人会打呼噜?　　肥胖　　过度的脂肪堆积在脖子周围，压迫呼吸道，增加了打呼噜的风险。　　鼻腔问题　　鼻腔结构异常、鼻窦炎或鼻息肉等问题可能导致呼吸道阻塞，引起打呼噜。　　饮...[详细]

　　夏季要热养　　以热制热夏季养生　　夏季是人体容易出汗、脱水的季节，因此我们需要特别关注夏季的养生。热养是指通过适当的饮食和生活习惯来调节身体，保持身体健康。　　　　#夏季如何热养生?　　01洗热水澡、泡脚　　夏天洗热水澡、泡脚不仅可以帮助人体排热、促进气血循环,还可以加快身体的新陈代谢速度、帮助我们解除一天的疲劳。...[详细]

　　警惕夏季老年高发病!　　　夏季是很多疾病的高发期，尤其是中老年人，在夏季一定要注意预防高发病。　　　　01心脑血管疾病　　高血压和糖尿病也是老年人在夏季应该注意防治的疾病。温度升高，皮肤血管扩张，就容易造成大脑血流减少，血压波动。　　长期处于高温环境下，老人也容易出现情绪紧张、烦躁、睡眠质量下降、饮食紊乱、体内激素...[详细]

　　口腔溃疡怎么办　　论长口腔溃疡是什么感受　　是吃饭会痛　　是说话会痛　　是喝水会痛　　是什么都不干也会痛　　　　引起口腔溃疡的原因　　01激素影响　　这种情况一般发生在女性身上。比如有的女性一到经期或者在经期前后都会出现口腔溃疡。主要是因为体内黄体酮水平增高，从而导致雌激素的水平降低，最后就导致了口腔溃疡的产生。　...[详细]

　　水果可以代餐减肥吗?　　减肥　　只吃水果这次减肥一定要坚持住今年夏天要瘦成一道闪电　　有些人的减肥方法是：管住嘴，迈开腿　　有些人的减肥方法是：意念减肥　　有些人的减肥方法是：节食减肥　　还有一部分人是：纯吃水果减肥　　今天我们就来说说纯吃水果到底能不能减肥?是不是健康的减肥方法?　　　　只吃水果确实可以达到减肥的...[详细]

脱发人有救啦　　　　头发一根一根的掉　　睡醒后枕头上全是头发　　洗头掉的头发可以堵住下水管　　一梳头梳子上全是头发　　家里地板随处可见的头发　　怎么才能救救我的头发啊……　　拯救秃头计划，现在开始!　　保持心情愉悦，放轻松　　我们都知道，生活中的压力是脱发的主要原因之一。所以，忘记那些烦心事，放松心情，保持愉...[详细]

　胃胀气知多少　　胃胀气是指由于胃部内积聚过多的气体而导致的不适感。它是一种常见的消化系统问题，许多人都会经历。胃胀气可能会导致腹部膨胀、不适甚至疼痛，严重时还可能引起恶心、呕吐和消化不良等症状。　　胃胀气的成因　　　　消化不良：胃动力不足，常因进食某些刺激性大的食物或者较难消化的食物而导致肚子胀气;另外，肠道菌...[详细]

　　你真的了解高血压这个无声的杀手吗?　　炎炎夏日 爱心护脑　　什么是高血压　　指以体循环动脉血压(收缩压/舒张压)增高为主要特征的，伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。　　　　原发性高血压　　是以体循环动脉压增高为主要表现的临床综合征。长期高血压可影响重要器官，尤其是心、脑、肾的功能，最终导致脏器功能...[详细]

　　宝宝长痱子 你知道怎么办吗　　随着温度越来越高很多家长发现宝宝的身上开始长痱子了　　孩子长痱子的原因　　主要是由于排汗不畅，毛孔被汗液堵塞而引发的一种急性皮肤病，尤其是在夏季又潮湿又热，身体出汗比较多，而且小孩的皮肤极为娇嫩，汗腺功能还未完全发育，使得汗液不能够快速的蒸发，从而导致了痱子的发生。　　　　孩子长痱子了...[详细]

　　温开水vs蜂蜜水　　起床喝哪个更好?　　　　　　早晨是一天中最为重要的时刻，选择合适的饮品可以为我们带来健康和活力。在早起时，很多人都面临着一个选择：白开水还是蜂蜜水?　　有人说应该喝白开水，及时补充水分。　　有人说应该喝蜂蜜水，有助于缓解便秘。　　白开水的益处　　白开水能够有效补充体内的水分，保持身体的正常代谢和...[详细]