冬季寒冷　　中老年人身体机能都会受到影响　　多雨雪增加了跌倒的几率　　加之中老年人平衡能力减弱　　更要谨防跌倒　　　　出行注意事项　　在寒冷天出去活动时，先[详细]

　　早晨闹铃响了之后上个厕所回来继续睡尤其是到了周末能拥有一个回笼觉简直太幸福了　　但是竟然有人说回笼觉会影响健康?!　　我不信!　　　　虽然不愿相信，但回笼觉[详细]

　　冬季运动不仅可以增强免疫力，加速血液循环，还可以增强血管弹性。但是冬季晨练时，有很多误区需注意，尤其是中老年人。　　　　什么时间去晨练合适?　　不少中老年人[详细]

　　冬天经常听到一句话　　“冬天骨头会变脆”　　尤其是中老年人　　冬季骨折较多　　看起来好像冬天骨头确实更脆　　那事实是真的如此吗?　　冬天天气冷，运动量下降，[详细]

　　一提到癌症，很多人都谈癌色变，但依旧有一部分人不注重“因”，也就是预防，只有在患癌后才开始反思自己的生活方式、饮食习惯等等有没有问题。　　想要远离癌症，要从[详细]

　　冬天天气越来越冷　　睡觉的时候会不由自主的　　拿被子蒙住头　　很少有人知道　　这其实是不好的习惯　　　　大脑缺氧　　蒙着头睡觉时，外面的新鲜空气流不进来，造[详细]

　　说起肥胖，大多数人都知道它跟高血压、糖尿病、冠心病等有密切的关系。但很多人都不知道其实肥胖跟关节的关系也很大。　　肥胖影响骨骼健康　　　　肥胖对骨健康的影响[详细]

　　血管和血液　　血管就像是人体的“通道”，连接着身体各个重要的部位，使其能够正常输送营养物质，排出体内毒素和垃圾。　　　　血液则是流动在人体血管和心脏中的一种红色不透明粘稠液体。当血液浓度逐渐升高时，就会影响血液流动速度，此时很可能引发血管堵塞。　　当血管出现轻微堵塞时，身体往往会发出信号，如果我们能及时察觉到这些信...[详细]

　　冬季是呼吸道疾病的高发季节，尤其是本身体质较弱的人群或儿童更容易患呼吸道疾病。　　发烧、咳嗽、咽痛……“中招”人数不断增多，医院看诊人数越来越多。　　为什么冬季是呼吸道疾病的高发季节?　　冬季干燥的环境中病毒活性增强，病毒通过呼吸进入到体内，容易产生疾病。　　冬季寒冷，人们通常会在封闭的室内待更长时间，这些因素都有...[详细]

　　11月14日是联合国糖尿病日，该节日的设立为了是引起全球对糖尿病的警觉和醒悟。通过加强对糖尿病的控制，减少糖尿病的危害。　　本文将为您讲述肥胖型糖尿病。　　肥胖型糖尿病　　三个发展阶段　　·第一阶段：因为摄入过多的热量尤其是碳水化合物导致血糖负荷过重，刺激胰岛分泌过多的胰岛素降低血糖，这个时期称为糖尿病前期。这个时...[详细]