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为什么冬天更容易上火？

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一到冬季，很多人动不动的就会出现脸上长痘、咽喉干痛、口舌生疮、嘴角起泡、牙龈出血、目糊干涩…………这是为什么呢？

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步入冬季，不少人会选择冬令进补，牛羊肉等各种温热肉类不加节制地吃，火锅更是成为御寒首选，殊不知肥甘厚味摄入过度，会导致脾胃功能下降，易发胃火。

冬季气候本身比较干燥，空气中的水分减少，在北方地区，室内普遍使用暖气，南方使用空调，还有人用电褥子、电暖气等取暖设备，这会加重室内干燥程度，这种干燥的环境容易引发“燥火”。

由于冬天室外比较寒冷，运动量也会下降，从而导致冬天排汗减少。排汗是泻火、排湿的重要途径，如果经常不运动且不排汗，体内气血运行变差，容易导致火热在体内积聚而引起上火。