加强爱眼意识 呵护眼健康　　眼睛是我们人体最重要的感官之一，因此保护好眼睛健康尤为重要。我们的生活方式和环境条件，会对眼睛的健康产生很大的影响。下面我们就来了解一下如何爱护眼睛健康。　　定期检查视力　　　　视力是眼睛健康的重要指标，我们需要定期检查视力，及时发现和治疗眼部疾病。　　保持眼部卫生　　　　保持眼部卫生也...[详细]

　　芒种，是二十四节气之第九个节气，夏季的第三个节气，干支历午月的起始。　　在这个节气中，天气炎热潮湿，人们容易感到疲劳和口渴，因此，这个节气中的养生健康非常重要。　　饮食方面　　1.多喝水　　饮用足够的水，保持身体的水分平衡，防止脱水。　　2.少吃辛辣食物　　辛辣的食物容易引起口腔溃疡、消化不良等问题，因此在芒种期间...[详细]

　　久坐肩颈疼痛怎么办!　　久坐肩颈疼痛已成为现代人最常见的健康问题之一。这种疼痛通常是由于长时间保持同一姿势，特别是上班族和学生党，在工作和学习时由于久坐而引起的。　　那我们该如何缓解这一问题呢?　　01久坐肩颈疼痛的原因　　久坐肩颈疼痛的主要原因是长时间保持同一姿势。当我们长时间坐在一个位置时，肌肉和韧带会逐渐适应...[详细]

　　世界环境日　　- 保护环境，从我做起 -　　　　世界环境日　　世界环境日是每年的6月5日，旨在强调保护和改善人类环境的重要性。　　环境污染和破坏生态系统对人类的健康和福利造成了严重的影响。因此，我们应该采取行动保护环境和生态系统，以促进健康和可持续发展。　　环境污染对健康的影响　　环境污染是一种全球性的问题，已经对...[详细]

　　-别再一言不合就跷二郎腿了-　　跷二郎腿是日常生活中常见的姿势，不管是坐办公室还是地铁，只要是坐着，腿都会不自觉翘上来。但是你知道吗，这种习惯可能会对身体造成一些影响。　　1血液循环问题　　当我们跷二郎腿时，腿部的血液循环会受到影响，这可能会导致腿部肿胀、静脉曲张等问题。长期跷二郎腿还可能导致血栓的形成，这是一种严...[详细]

　　低碳节能　　如果你正在关注环保问题，那么你一定知道汽车尾气是空气污染的主要原因之一。　　6月3日是世界自行车日，骑自行车出行不仅环保还能锻炼身体。利用世界自行车日这个机会，让我们绿色出行，为创造更加清洁、美丽、健康的地球而努力。　　　　骑自行车的益处　　　　增强心肺功能　　骑自行车需要大量的氧气供给，所以可以促进心...[详细]

　　健康科普直播讲座　　2023年5月31日是世界无烟日，北京瑶医医院在二楼门诊大厅和线上直播举行科普沙龙讲座：《远离烟草 健康你的肺》，主讲人：缑安妮医生。毕业于北京中医药大学东方学院，中医专业。多年来一直致力于中医、瑶医、西医结合治疗恶性肿瘤的相关研究，擅长各种恶性肿瘤以及各种疑难杂症的内科诊断及治疗，临床经验丰富...[详细]

　　拒绝吸烟　　随着全球健康意识的增强，世界各地越来越多的人开始关注吸烟对健康的影响。每年的5月31日被定为“世界无烟日”，旨在呼吁各国政府、组织和民众共同参与，提高人们对吸烟危害的认识和警惕。　　每年的6月第三个星期日是父亲节，我们不仅要感恩父亲的养育之恩，也要呼吁父亲及身边人远离烟草，关注自己和家人的健康。　　吸烟...[详细]

　　太阳镜是颜色　　越深越好吗?　　瑶医健康知识科普　　太阳镜是夏季必不可少的配件之一，随着人们对太阳辐射危害认知的不断提高，人们对太阳镜的需求也越来越高。然而，市场上的太阳镜种类繁多，颜色也千奇百怪，很多人认为颜色越深的太阳镜越好，但实际上这种观念是不正确的。　　太阳镜的颜色不影响防紫外线能力　　太阳镜的防紫外线能力...[详细]

　　拖着疲惫的身体下班回家　　洗完澡，敷上面膜　　窝在沙发上追追剧看看书　　莫不过一天当中最治愈的时刻　　　　　　面膜的作用　　敷面膜可以深层清洁皮肤，去除皮肤表面的污垢和角质，使皮肤更加光滑、柔软、有弹性。同时，面膜中的营养成分可以渗透到皮肤深层，为皮肤补充水分和养分，促进皮肤细胞的再生和修复，防止皮肤老化。此外，敷...[详细]