步入深秋之后，气温会呈直线下降，使得人体的血管出现收缩失衡，而且血液的流通速度也会减慢。早上和晚上的温度相差过大，还会产生心跳加快，血压波动起伏较大，特别是一些[详细]

很多人在睡觉时都经历过突然腿抽筋，大家普遍都会认为是缺钙引起的，然后开始吃钙片。但是睡觉时突然腿抽筋，也有可能是这些原因：1、白天进行高强度的体力劳动、长时间运[详细]

咽喉肿痛、嘴角溃烂、口腔溃疡、小便发黄、牙龈肿痛……随着秋季的到来，人体可能会因为阴阳失衡、体内有热气等原因导致上火。掌握预防上火知识，减少上火情况的发生。01[详细]

谁对换季最敏感？过敏性鼻炎患者绝对有发言权，打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻痒……为什么过敏性鼻炎患者在秋天会更敏感？有没有缓解办法？为什么秋季过敏性鼻炎易发作？秋季早[详细]

想要远离癌症，要从多方面入手，改掉不正确的生活习惯、调整健康的饮食结构、调节情绪……从饮食方面来说，你知道哪些饮食可能会增加患癌几率吗？发霉的食物霉变食物中含有[详细]

秋天阳气渐收，阴气渐长，因此在秋天要多了解秋季睡眠养生知识，遵照人体生物钟的规律，养成良好的睡眠习惯，身体才能越来越好。忌冷风直吹天气逐渐凉爽，很多人都会开窗睡[详细]

“一年之内，秋不食姜。”这一说法主要基于中医理论和传统养生观念。 中医认为，秋季气候干燥，而肺喜润勿燥，燥气容易伤肺。生姜性辛温，具有发散的作用，食用后可能会加[详细]

依照春夏养阳、秋冬养阴的原理，秋季适当进补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。“贴秋膘”，就是在秋季来临之际，人们通过增加饮食（特别是肉类食物）的摄入，储存热[详细]

PART.01为什么饥饿反而会加重脂肪肝？在饥饿状态下，为了维持人体的能量代谢和血糖水平，人体会分解脂肪，导致大量游离脂肪酸进入肝脏，造成肝脏的脂肪堆积，从而加[详细]

愉快的暑假即将接近尾声，紧张的学习生活即将开始，为了更好地迎接新学期的挑战，保持身心健康，让学生们树立健康意识，自觉养成良好的生活习惯，为自己的健康和成长打下坚[详细]