入伏之后，天气越来越热，但不少的朋友在炎热的天气里仍然会觉得手脚冰凉、精神萎靡、气色差、稍微活动一下就乏累……觉得身体不舒服，却说不上哪里出了问题……　　　　可能是体内阳气减少惹的祸!　　在中医几千年文化中，阴是指人的身体，阳是人体具有的能量。人的一生其实就是一个阳气衰减的过程。　　古人说，有形之躯壳，皆是一团死机...[详细]

　　三伏贴是什么　　三伏贴是一种传统中医的治疗法，结合针灸、经络与中药学，以中药直接贴敷于穴位，经由中药对穴位产生微面积化学性、热性刺激，达到治病、防病的效果。一般所贴膏药，如银行卡大小，一般四个为一组使用。在夏天特定的农历日期贴在后背一些特定部位上，可以起到预防和治疗冬天发作的某些疾病，针对不同的疾病，一般要将四片膏...[详细]

　　甘薯含有人体必需的氨基酸、蛋白质和纤维素，营养价值很高，甘甜可口的味道一直受到很多人的青睐，有些人会吃甘薯来降血糖，红薯最终可以降血糖。　　　　红薯真的能降血糖吗?　　甘薯和主食的含糖量不高，它含有大量的果胶和纤维素，有助于分解脂肪，延缓食糖的增加，防止餐后血糖的增加。正确地吃红薯可以降低血糖，但是糖尿病患者必须小...[详细]

　　冬天里怕冷的人，夏天却特别怕热。但明明怕热吧，却又受不了冷空调。中医上常说的冷美人，不是那种不苟言笑、冷艳妆容的美女。而是一入冬就手脚冰凉，甚至全身冰凉的小儿、老年(60岁以上)体虚易感冒者，“冬病”真是青睐他们……　　　　现在问大家都知道什么是感冒吗?　　感冒，又称上呼吸道感染，包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。...[详细]

　　众所周知，吸烟有害健康。经常吸烟者，不仅免疫能力会下降，而且容易出现健康问题。据调查，近几年将有无数人因吸烟而患上肺病或肺癌。因此，要想恢复健康，就要及时戒烟，养成良好的生活习惯。但是，身体受不了突然戒烟，该怎么办?　　　　突然戒烟身体会受不了，该怎么办呢?　　1。突然戒烟的人容易出现干渴症状。它们在口中经常感到很...[详细]

　　说起核桃，人们的第一印象是，核桃能补脑，提高记忆力。其实核桃的好处还不止这些，孕妇怀孕后吃一些核桃，可以促进胎儿大脑的健康发育。在日常生活中，给孩子们喂一些核桃有助于他们的身体发育。而且，脑力劳动者适宜多吃核桃，可以有效缓解脑疲劳。核桃营养价值很高，但很多人不知道吃的最佳时间。　　　　　　核桃应该早上吃还是晚上吃?...[详细]

　　现在是一个快节奏的时代，很多年轻人都深深感觉到自己的时间不够用，宁愿将晚上睡觉的时间拿来娱乐，熬夜也是常有的事情。其实在晚上23点之前，就应该要进入睡眠模式，因为在23点到凌晨5点这个时间段内，人体内的各个器官组织也在排毒和修复。不过在现实生活中有很多人在这个时间段内还在熬夜，也有一些人凌晨3、4点就醒了，之后很难...[详细]

　　入伏后，气温高、湿毒大、白昼时间长，是一年中雨季集中，全年最热的时期，同时也是心脑血管疾病的高发期。　　　　　天热跟脑梗的关系　　天气炎热，空气湿度大，含氧量降低，此时人体新陈代谢加快，对氧气和养分的需求量大大增加，而且人体为了散热会使外周血管扩张、血液聚集于体表，这就导致大脑的血液供应相对减少，大脑缺血缺氧，致使...[详细]

　　女性因为身体特殊，每个月都会有一次月经，女性会流失一定量的血液。还有一些饮食习惯和生活习惯，也会导致血细胞减少，气血不足会显得女人脸色不好，可能看起来很老。对黄褐斑也有一定的拉伸作用。所以“补血”是女性一直关注的问题。大多数人每天都会选择吃红枣，其实红枣的作用不是很明显，还会引起胃胀。我们会很好奇什么能有效补气补血...[详细]

　　夏天到了，很多女生又要开始精神减肥了　　　　(只要我喊得够响，肥肉就会被我吓回去)　　　　(然后这头像一用就是好几年。)　　减肥的要素之一就是“吃”，这主要是指你要能吃能配，不能没有计划就少吃。 要想美，管住嘴! 一次下载了好几个食物热量计算 APP， 以前吃的是饭，现在全是卡路...[详细]