在看病、体检、慢病随访时，“清淡饮食”几乎是医生最常给出的饮食建议。高血压、高血脂、痛风、肠胃不适、感冒……几乎各类健康问题，都会和这个词挂钩。[详细]

刷手机、看电脑、看电视、追剧……电子屏幕已经成为我们生活中不可或缺的一部分。低头刷屏的时间越来越长，眼睛干涩、酸胀、视物模糊、视力骤降等问题，正在困扰着各个年龄段的人群。近年来近视低龄化趋势愈发明显，干眼症、视疲劳、结膜炎等眼部疾病的就诊人数逐年上涨。[详细]

上课、开会、上班时，突如其来的哈欠总是让人尴尬。很多人下意识捂住嘴，强行把哈欠憋回去，生怕被贴上“犯困、不专心”的标签。但你知道吗？打哈欠从来都不只是“没睡好”的代名词。这个看似不起眼的小动作，是身体自带的生理防御机制。[详细]

流鼻血是生活中十分常见的突发状况，尤其是在干燥的季节。遇到流鼻血，几乎所有人的第一反应都是赶紧仰头，再塞上纸巾，但是你知道吗：流鼻血时仰头，不仅无法有效止血，还会埋下健康隐患。[详细]

很多人认为饮水量和排尿速度、排毒效率成正比。但这个被广泛认可的养生观念，藏着一个容易被忽视的健康冷知识：肾脏的滤过能力存在固定上限，过量、过快饮水，不仅无法加速代谢排毒，还会引发水中毒，加重身体代谢负担。[详细]

肝脏是人体的“代谢工厂”，承担着解毒、合成、代谢等重要功能，且肝脏没有痛觉神经，早期病变往往难以察觉。但手部作为人体的“健康镜子”，会因肝脏功能变化呈现出细微信号，学会观察手部细节，能帮我们及时捕捉肝脏的健康预警，早发现、早干预。[详细]

关节液变“稠”，润滑不足：关节腔内有一种叫“滑液”的液体，起到润滑关节、减少摩擦的作用。低温可能会让滑液的流动性变差，就像机油在冬天会变稠一样，关节活动时的摩擦力增大，自然会感觉不舒服。[详细]

过敏即人体接触某一过敏物质时,出现某一组织或器官,甚至全身性的强烈反应,造成器官功能障碍或组织损伤的一类情况。[详细]

你是否注意过耳垂上的褶皱？一条不起眼的斜纹，可能正悄悄传递着高血脂的信号，甚至关联着心血管健康风险。[详细]

瑶医药学是中华民族医药学百花园中的一枝奇葩，是瑶族人民长期与疾病作斗争的经验总结。千百年来，瑶医药学为瑶族人民乃至各民族人民的生存繁衍、经济发展和社会进步所做的贡献令世人瞩目。 [详细]