肾为先天之本，肾阳是人体阳气的根本。肾阳不足，人体的新陈代谢就会减缓，热量产生减少，水液代谢也会受到影响。这样一来，身体就容易出现水湿内停、脂肪堆积的现象，表现为肥胖。[详细]

瑶医药学是中华民族医药学百花园中的一枝奇葩，是瑶族人民长期与疾病作斗争的经验总结。千百年来，瑶医药学为瑶族人民乃至各民族人民的生存繁衍、经济发展和社会进步所做的贡献令世人瞩目。 [详细]

“跷二郎腿”这个动作，几乎是很多人下意识的习惯——办公室久坐时、沙发上追剧时、甚至吃饭聊天时，一条腿自然搭在另一条腿上，仿佛瞬间找到了“舒适区”。但你知道吗？这个看似放松的姿势，可能正在悄悄给你的身体埋下健康隐患。[详细]

多吃“全谷物”和膳食纤维：老年人肠胃蠕动变慢，容易便秘。用玉米、燕麦、小米等全谷物代替部分白米白面，再搭配新鲜蔬菜（每天300-500克）和低糖水果（如苹果、蓝莓），能促进肠道蠕动，还能稳定血糖。[详细]

瑶医药学是中华民族医药学百花园中的一枝奇葩，是瑶族人民长期与疾病作斗争的经验总结。千百年来，瑶医药学为瑶族人民乃至各民族人民的生存繁衍、经济发展和社会进步所做的贡献令世人瞩目。 [详细]

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7月28日是世界肝炎日，这个日子的设立，正是为了提醒我们关注肝脏健康，重视肝炎的预防。肝脏承担着解毒、代谢、合成等重要功能，可一旦被肝炎病毒盯上，往往在悄无声息中就可能造成不可逆的损伤。[详细]

食道黏膜非常娇嫩，能承受的最高温度约50~60℃，超过这个温度（比如刚出锅的火锅、热茶）会反复灼伤黏膜，长期下去可能诱发癌变。此外，狼吞虎咽、常吃坚硬粗糙的食物，也会反复摩擦损伤食道黏膜，增加癌变风险。[详细]

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