生活中，不少人都听过“过量喝水会加重肾脏负担、损伤肾脏”的科普，于是开始刻意控水，不敢多喝一口水。[详细]

夜深人静，你躺在床上昏昏欲睡，意识慢慢模糊，整个人即将进入梦乡。可就在彻底睡着的前一秒，身体突然猛地一抖，瞬间产生强烈的高空坠落感，像是从床上、悬崖边掉了下去，整个人瞬间惊醒、心跳加速，久久无法平复。[详细]

很多人发现，一进入夏天，失眠就成了常态。不同于压力大、情绪焦虑导致的失眠，不少朋友一年四季睡眠尚可，唯独夏季频繁失眠、多梦、易醒。[详细]

其实子宫肌瘤的出现，大多不是突然发生的，和长期不良生活习惯息息相关。子宫肌瘤属于雌激素依赖性良性肿瘤，简单来说，体内雌激素长期紊乱、偏高，就会成为肌瘤生长的“养分”，刺激子宫平滑肌异常增生，慢慢形成肌瘤结节。[详细]

进食结束后，人体全身血液循环加快、肠胃蠕动变得活跃，消化系统全力运转消化食物，身体毛孔微微张开，呼吸道黏膜也处于舒张状态。此时吸烟，香烟中的尼古丁、焦油、一氧化碳、重金属等有害物质，会比平时更快、更多地被身体吸收，成倍加重身体损伤。[详细]

炎炎夏日，高温闷热、湿气弥漫，很多人都会遇到这样的困扰：莫名腹痛、频繁拉肚子，吃止泻药效果不佳，反反复复不见好。不少人下意识以为是吃坏肚子、急性肠胃炎，其实夏季高发的腹泻，大多是暑泄。[详细]

我院李雅娴医生开展了一场主题为《稳“甲”防癌，安然度夏》的健康知识讲座，微博平台（账号：瑶医医院）同步进行直播。您可至微博观看直播回放或阅读本篇文字版总结。[详细]

中医养心，首重养神。“心定则气和，气和则体健”，心神安定，全身气血才能顺畅运行。夏季尽量保持心态平和，遇事少急躁、少动怒，避免情绪大起大落。闲暇时可静坐闭目、舒缓呼吸，摒弃杂念；日常少熬夜、少思虑，减少心神消耗。情绪安稳则心火自降，不仅能改善睡眠、平复心绪，更能让心脏气血归于平和。[详细]

夏天，公园树荫下的木质长椅，是很多人散步歇脚的“标配”。吹着晚风、看着晚霞，往木凳上一坐，别提多惬意了。但你知道吗？就是这个看似舒服的小动作，却藏着不少健康隐患，常说“夏不坐木”，可不是一句空话。[详细]

小满是万物生长的关键节点，也是天地阳气升腾、雨水渐丰、湿热交织的过渡期。此时气温攀升、湿气弥漫，闷热潮湿的气候萦绕周身，人体毛孔舒张、代谢加快，体内湿气极易淤积，是一年中湿热邪气易入侵、脾胃易受损的时节。[详细]