立秋意味着天气越来越凉爽，虽然现在还处在三伏天，但已不能再用夏天的养生方法来保护身体健康了。所以，也得改变一下养生的准则了。在这个落叶知秋的节气里，小编精心给各位推荐立秋养生小常识。　　　　1、立秋要养肺　　立秋后，阳气转衰，阴气日上，自然界由生长开始向收藏转变，根据顺应四时的养生原则，秋冬养阴。中医认为，肺与秋季...[详细]

　　高血糖是糖尿病的前兆，所以高血糖甚至糖尿病患者要学会平稳血糖才能有利于健康。　　　　那么如何控制血糖最有效呢?下面向您介绍辅助控制血糖的18个方法，坚持这些细节，对身体的好处显而易见。　　18个辅助控制血糖的方法　　1、多喝温水　　高血糖会使得人多上厕所，身体过多过快失去水分。会使整个身体中的血液容量下降，血液浓缩...[详细]

在煎药时，有人认为中药汤剂煎煮得越浓就会有更好的效果。其实，这是认识上的一个误区，中药汤剂浓度高，不见得效果就好。　　　　汤剂在中药典籍中有“汤者，荡也，去大病用之”的记载。这是指汤剂有洗涤、冲杀的作用，对于阴阳明显失调或病程较长的的病证最为适宜。　　如何煎好中药汤剂，历代医家都很重视　　如徐灵胎在《医学源流论》中说：...[详细]

　　血脂是血浆中的类脂和中性脂肪的总称，广泛分布在人体各处，为我们的身体活动提供必需的营养物质。可是由于血脂提供营养的主要成分是甘油三酯和胆固醇，会对我们的血管产生一定的影响，所以血脂的含量多少并不是越高越好的。　　但是随着生活节奏的不断加快，导致很多人忽视了对血脂健康的保护，最终出现血脂偏高的现象，常会引起患者血管出...[详细]

　　如今经常听到身边有人感叹自己年纪轻轻就得了脂肪肝。而由于早期的脂肪肝未发现或被忽视，逐渐演变成肝硬化也是大有人在。一些人为了治疗脂肪肝连晚饭都不吃，这就有问题了，那么，不吃晚饭会摆脱脂肪肝吗?　　　　脂肪肝而已?已超越慢性乙肝成为第一大肝病　　众所周知，肝脏是脂肪代谢的重要场所。当好好的肝脏被冠以“脂肪”的名号时，...[详细]

　　秋高气爽、风干物燥貌似是秋天的代名词。入秋后，人们常会出现口鼻干燥、咽干咳嗽、皮肤发紧脱屑等现象，这是秋季干燥的气候所致。中医学认为，秋令与肺气相应，秋天燥邪易伤肺，而肺为“娇脏”，既恶暖，又怕寒，肺外合皮毛，主呼吸，与空气接触。外邪侵犯人体，不管从口鼻吸入，还是由皮肤侵袭，都容易犯肺而致病。所以秋天养生，养肺护肺...[详细]

　　中午依然烈日当空，但早晚已深感凉风习习，秋天真的来了!古人教育我们，一入秋就该“贴秋膘”了，这不就是让我们吃吃吃吗?众位吃货，且慢!养生进补可不是想吃什么吃什么，想怎么吃就怎么吃!　　　　过去“贴秋膘”是因为营养不好 过去的贴秋膘就和有些动物冬眠前一样，大量进食准备过冬。毕竟过去的时候，生活水平还不高，...[详细]

　　把炎热的夏天送走，迎来了层林尽染、天高气爽的秋季。然而，此时虽然温度还不是很低，但也是处于阴盛阳衰、此消彼长的过渡季节，早晚凉，中午热，对于癌症患者来说可谓是一个“多事之秋”。临床统计，秋季肿瘤的转移、复发率在37%～48%左右，明显高于其他季节，肿瘤患者要格外引起注意。　　　　为何秋季易复发转移?　　初秋之际，萧...[详细]

　　相信大家都听过一个成语“高枕无忧”，说的是把枕头垫得高高的，就可以安心睡觉。那是不是真的呢?像古代人一样使用高的枕头，睡觉的时候真的舒服吗?对我们颈椎有没有好处呢?　　　　枕头枕不对，会对颈椎造成影响吗? 一般情况下，在颈椎病初发病的时候，它并不是说直接出现一些对神经的压迫，更多的表现是颈型颈椎病的症状...[详细]

　　一个家庭的厨房里，最不可或缺的大概就是 调味品了。所谓「柴米油盐酱醋茶」，调味品的地位可见一斑。　　　　日常生活里，为了方便炒菜做饭，调味品往往被放在灶台旁，便于随取随用。但是，也有人说，调味品最好放在冰箱里冷藏保存，不然就会变质乃至致癌。特别是天气炎热的夏季，更应当低温保存。　　那么，实际情况真的是这样吗?调味品...[详细]