心血管患者经常对这个概念不明白，到底什么是血栓、什么是斑块呢?两者怎么傻傻分不清呢?
这两者对我们的血管来说，都不是好东西!
两者都可以导致我们的血管堵塞，导致相应的部位缺血坏死，如果发生在重要部位，比如心脏或者脑部，就会导致心肌梗死或者脑梗死。一般来说，血栓都是在血管斑块的基础上发生，也可以在心脏中形成，而斑块只能在血管内形成，血栓多是急性形成的，而斑块多是一个缓慢形成的过程。
斑块是发生于血管上的一种病变;
而血栓并不长在血管上，是由于斑块破裂后形成的“血块”：
斑块
斑块主要是动脉血管内脂质沉积，也就是粥样硬化性改变，临床上分为稳定斑块(亦称“硬斑块”)和不稳定斑块(亦称“软斑块”)。
硬斑块顾名思义就是比较硬，它主要是钙化的斑块，还有扁平的斑块，它属于一种 稳定性的斑块，不容易脱落，也不太容易破裂，我们形容似“皮厚馅小的饺子”，只是随着斑块的增大可能会造成动脉血管管腔的狭窄，狭窄程度越大造成缺血、缺氧的机会就越大。
而软斑块是由脂质、纤维蛋白原和血栓组成， 极不稳定且容易破裂，就像“皮薄馅大的饺子”， 一旦破裂，就会导致急性血栓形成，堵塞血管，形成急性血管闭塞，导致急性心肌梗死或者急性脑梗死等事件的发生。
血栓
那么，血栓又是怎么回事?血管上形成的斑块，随时可能在血流冲击、血压升高等因素的影响下破裂而暴露在血流中，此时血液中的血小板就会赶来止血而聚积在其周围，越积越多形成更大的团块，就形成了血栓。
那么怎样才能降低心血管的风险呢?
主要包括两大类:不可改变的因素和可以改变的因素
不可改变的因素:包括年龄因素，随着年龄的增加，血管硬化会逐渐加重;性别因素，更年期的妇女，失去雌激素的保护，更容易患心血管疾病;遗传因素，有早发冠心病等血管疾病的家族史的朋友，患血管疾病的可能性大增。
可以改变的因素：是通过努力可以改变的，比如高血压、糖尿病、高脂血症、肥胖、静坐的生活方式等都是心脑血管疾病的敌人，但如果控制良好，就会和你和平相处，对你的健康不会造成影响。因此，为了血管的健康，一定要“管住嘴，迈开腿”，抵制诱惑，坚决控制好各种危险因素，让血管年轻，远离疾病。
