阿嚏……阿嚏……　　咳咳咳……　　秋季是感冒的高发期　　此起彼伏的咳嗽声、喷嚏声　　充斥在周围　　　　为什么秋季是感冒高发期?　　气温变化：秋夏季节更替时期，早晚温差较大，人体在短期没有适应而引起感冒。　　免疫力下降：夏季经常呆在空调房里，体内积累了很多湿气和寒气，又忽略了锻炼，身体的免疫力就容易下降。　　如何预防...[详细]

　　瑶医健康知识科普运动与健身　　　　健康的四大基石：合理饮食、适当运动、戒烟限酒、心理平衡。　　易筋经十二式、拍打八虚、五禽戏、八段锦、太极拳等都是强身健体的运动。　　　八段锦　　如何科学运动?　　科学的运动不仅可以有效提升心肺功能，促进人体新陈代谢，增强肌肉韧带力量，还能使人身心愉悦，增强抗压能力，促进身心健康。　...[详细]

　　生气的危害有这些　　别再生气了，这些病都是气出来的!　　　　长色斑　　生气时，血液大量涌向头部，血氧减少，毒素增多，不断刺激毛囊，引发毛囊炎，导致色斑沉着，脸色暗淡无光。　　伤害乳腺　　生气会导致肝气不舒、气滞血瘀，发生乳腺增生等疾病。　　胃溃疡　　生气会引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，严重时引起胃溃疡。　...[详细]

　　为什么下雨天睡觉更香?　　为什么都说下雨天和睡觉最配?　　听着滴滴答答的雨声　　很快就能入睡　　而且好像睡得比平时更安稳　　　　下雨的声音是白噪声　　　入睡时，大脑会继续接收外部声音。如果周围的声音发生变化，大脑就会保持警惕。在安静的环境中，小噪音会特别突出。雨声是一种天然的白噪音，听雨声睡觉的人，沉浸在白噪音的保...[详细]

　　为什么秋天是抑郁症高发期?如何预防“悲秋”　　最近天气开始转凉，而抑郁症中有一种类型叫季节性抑郁症，也就是我们常说的悲秋。秋季是抑郁症的高发季节。尤其是当昼夜温差加大，气温越来越低，白昼时间越来越短，自然景象越来越萧条之时，更容易发生秋季抑郁症。　　　　“悲秋”的原因　　秋季是人们的身体对气候最敏感的时候，郁闷的心...[详细]

　　喝酒请适度- 酒精中毒急救小知识 -　　失恋了，喝酒!　　工作不顺意，喝酒!　　心情不好，喝酒!　　心情好，喝酒!　　是不是朋友?是就干了这杯酒!　　养鱼呢你?干了!　　　　喝酒好像从来不需要理由，无论开心还是难过，聚会庆祝还是事业不顺，都少不了酒的出现。喝酒难免会出现喝多的情况，严重者甚至还会酒精中毒。　　什么是...[详细]

　　结膜炎　　秋季高发疾病　　　　结膜炎是眼科的常见病，也是秋季的高发疾病。由于大部分结膜与外界直接接触，因此容易受到周围环境的感染，如细菌、病毒、及衣原体等，和非感染性因素，如外伤、化学物质及物理因素等的刺激，而且结膜的血管和淋巴组织丰富，自身及外界的抗原容易使其致敏，俗称红眼病。　　结膜炎的症状　　患眼异物感、烧灼...[详细]

　　你好 开学季 开学指南　　　　蝉鸣中我们过完了夏天，愉快的暑假生活也已经接近了尾声，经过了一个假期的生活，你是否能快速调整状态呢?这份开学“收心”指南请收好!　　　　调整生物钟　　假期里，很多同学因为观看电视剧、玩网络游戏而熬夜，晚睡晚起，导致生物钟错乱。开学前要按照学校的作息时间安排饮食起居，调整好生物钟，做好开...[详细]

　　食物中毒怎么办?　　　　食物中毒是指患者所进食物被细菌或细菌毒素污染，或食物含有毒素而引起的急性中毒性疾病。根据病因不同可有不同的临床表现。　　食物中毒的症状　　·恶心想吐　　·头晕　　·呕吐　　·腹部绞痛　　·发烧　　·腹泻　　严重者可导致脱水，酸中毒，甚至休克。　　食物中毒后如何急救?　　①催吐　　对于中毒不久...[详细]

　　为什么有些人一喝酒就脸红?　　一杯酒下肚　　脸红的好像西红柿　　同桌的酒友都不敢劝酒了　　甚至让你去小孩儿那桌　　为什么别人喝酒“面不改色”　　你一喝酒就脸红　　为什么喝酒会脸红?　　喝酒脸红的人意味着能迅速将乙醇转化成乙醛，也就是说他们有高效的乙醇脱氢酶 。不过还有一种酶，乙醛脱氢酶。喝酒脸红的人是只有前一个酶没...[详细]