脑供血不足是指大脑整体水平的血液供应减少，当发生脑供血不足时，患者会出现头晕、头痛、失眠、健忘、记忆力减退等一系列症状。
脑供血不足的症状
急性脑供血不足：一侧肢体无力、偏身麻木，一侧面部口周麻木，失语、意识障碍、抽搐;或表现为眩晕、视力丧失、视力模糊等。
慢性脑供血不足：头晕、头痛、耳鸣、失眠、健忘、恶心、呕吐、易怒、烦躁、注意力不集中等症状。
并发症：脑供血不足如不及时治疗，症状会越加严重，同时缺血也会越来越严重，严重时可导致血管性痴呆、焦虑症、抑郁症等疾病。
日常生活如何预防脑供血不足
健康饮食：富含维生素和矿物质的食物有助于改善血管弹性，减少动脉硬化的风险;减少钠盐和饱和脂肪酸的摄入，有助于控制血压和血脂水平;适量摄取优质蛋白质，如鱼类、豆类等，有助于维持血管健康;戒烟和限酒不仅有助于预防脑血管疾病，还能减少其他慢性病的发生风险;保持体内水分充足，有助于维持血液循环的正常进行。
适当运动：运动是增强全身血液循环、改善脑供血不足的有效办法，如散步、慢跑、游泳、打太极拳、登山、垂钓等;长时间保持同一姿势，如久坐或久站，可能导致血液循环不畅，增加脑供血不足的风险。建议每隔一段时间起身活动，促进血液循环。
