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北京瑶医医院四十年院庆
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国际生态生命安全科学院院士、北京瑶医医院院长覃迅云教授每周二全天,周四、周六上午坐诊,每次限号,请提前致电4006018999详细查询号位情况以及预约

春天养发这样做​

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  春季万物复苏,到处百花盛开、生机盎然,我们的身体经过一个冬天休养调整,也到了复苏生长的阶段,这也是生发的好时节。

  

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  少戴帽子

  头发和头皮都是需要呼吸的,长期戴帽子不利于毛囊的生长。


  养肝肾

  肝肾分泌物可以调节头发生长速度。调养肝脏,可以促进生发。

  充足的睡眠会使肝经气血运行充盛,有助于生发。


  少吃酸

  酸入肝主收敛,阻碍阳气生发,减少吃醋和喝酸味果汁,应多吃辛温发散的食物。


  常泡脚

  “春天泡脚,升阳固脱”。泡脚能帮你排出体内的湿气寒气,促进血液循环,有益于头发生长。

  掌握正确洗头方法

  很多人洗头比较快,几分钟就洗完了,头皮清洁不到位,容易导致毛孔堵塞。所以要掌握正确的洗头方式。

  洗发前先把头发梳顺。将头发充分浸湿。洗发水倒在手心,揉搓起泡。把泡沫均匀的涂抹在头皮上、头发上。用指腹轻按揉头皮、发根,手掌轻揉头发。用水冲洗头发,直到冲洗干净为止。




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