春季万物复苏,到处百花盛开、生机盎然,我们的身体经过一个冬天休养调整,也到了复苏生长的阶段,这也是生发的好时节。

少戴帽子
头发和头皮都是需要呼吸的,长期戴帽子不利于毛囊的生长。
养肝肾
肝肾分泌物可以调节头发生长速度。调养肝脏,可以促进生发。
充足的睡眠会使肝经气血运行充盛,有助于生发。
少吃酸
酸入肝主收敛,阻碍阳气生发,减少吃醋和喝酸味果汁,应多吃辛温发散的食物。
常泡脚
“春天泡脚,升阳固脱”。泡脚能帮你排出体内的湿气寒气,促进血液循环,有益于头发生长。
掌握正确洗头方法
很多人洗头比较快,几分钟就洗完了,头皮清洁不到位,容易导致毛孔堵塞。所以要掌握正确的洗头方式。
洗发前先把头发梳顺。将头发充分浸湿。洗发水倒在手心,揉搓起泡。把泡沫均匀的涂抹在头皮上、头发上。用指腹轻按揉头皮、发根,手掌轻揉头发。用水冲洗头发,直到冲洗干净为止。