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哭还是一种运动？

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　　为什么小孩大哭之后总想睡觉?

　　为什么痛哭一场之后那么累?

　　就像跑了好几百米一样

　　相信很多人都有哭着哭着睡着的时候

　　小时候、成年后都是这样

　　不知道什么的时候就在悲伤中

　　进入了梦乡

　　为什么哭完觉得累?

01哭是一种运动

　　哭完觉得累是因为哭也是一种运动，呼吸系统和与发声有联系的一切器官组织都在运动，因此会引起身体的疲倦感。并且在哭的时候，脸上的肌肉几乎都被带动了，大脑皮质腺也在分泌激素，所以会觉得累。

　　02缺氧

　　从生理上来讲，哭的时候会打乱原先的呼吸节奏，有缺氧的感觉。

　　适当哭一哭是好的

　　憋着情绪，会导致肝气郁结。肝开窍于目，适当哭哭可以排肝毒。