冬季是呼吸道疾病的高发季节,尤其是本身体质较弱的人群或儿童更容易患呼吸道疾病。
发烧、咳嗽、咽痛……“中招”人数不断增多,医院看诊人数越来越多。
为什么冬季是呼吸道疾病的高发季节?
冬季干燥的环境中病毒活性增强,病毒通过呼吸进入到体内,容易产生疾病。
冬季寒冷,人们通常会在封闭的室内待更长时间,这些因素都有可能增加呼吸道感染的风险。并且寒冷空气进入呼吸道会刺激鼻黏膜,使黏膜血管收缩、局部缺血和营养障碍,纤毛运动减弱,使净化防御机能下降。

注意个人卫生
勤洗手,使用干净的毛巾擦手;接触口鼻前要洗手。
勤开窗通风,每次不少于20分钟。
保持良好的卫生习惯,咳嗽、打喷嚏时用纸巾捂住口鼻。
被褥、衣物、家具物品常消毒。

增强抵抗力
健康饮食,多吃新鲜蔬菜水果;足量饮水;作息规律;增强运动;增加抵抗力、免疫力。
根据天气变化及时增减衣物,避免受寒。
外出佩戴口罩
外出前往公共场合时正确佩戴口罩,减少病毒吸入。
瑶医提醒
如有发热、咳嗽等症状,应及时到医院检查治疗,不要自行购买和服用某些药品,不要滥用抗生素。