别再舔嘴唇啦！_健康科普

别再舔嘴唇啦！

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　　一到秋冬

　　最头疼的就是嘴唇反复起皮、干燥

　　忍不住舔嘴唇还会越舔越干

　　怎么做才能让嘴唇不干不起皮呢?

　　为什么一到秋冬嘴唇就干燥起皮?

　　因为唇部皮肤较薄，只有身体皮肤厚度的1/3，同时，它也几乎没有皮脂腺和汗孔开口，不能分泌皮脂或水分来滋润自己。所以对干燥的空气、大风、低温等环境特别敏感，所以到了秋冬季节，就容易出现干燥起皮。

　　忍住不要舔!!!

　　如果经常舔嘴唇和嘴周皮肤，会导致皮肤局部出现红斑脱屑，变得更加干燥，还可能引发或加重唇炎。

　　唇膏要选对

　　在选择润唇膏时，一定要仔细看成分表，有的产品含有化学成分，会刺激唇部;要选择刺激小、滋润效果好、成分可靠的润唇产品。尽量避开含有水杨酸、苯酚等去角质成分的唇膏，还有矿油、矿蜡或微晶蜡和樟脑或薄荷醇的唇膏。

　　饮食要注意

　　吃辣会刺激唇部黏膜，导致溃烂，甚至起水泡。日常可以多吃一些新鲜蔬菜和水果。

　　瑶医提醒

　　除干燥、季节变化可引起嘴唇干裂外，光化性唇炎、口唇扁平苔藓和盘状红斑狼疮等疾病也可导致唇部皲裂、脱屑，日常生活中特别容易忽视和漏诊。这些疾病长期不愈易恶变为鳞状细胞癌，需引起警惕。若经常出现不明原因的口唇干裂，最好及时就医。

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别再舔嘴唇啦！