世界卒中日
10月29日是第 18个世界卒中日，旨在呼吁在全球范围内加强公众对脑卒中的认识，早发现早治疗。
什么是脑卒中?
脑卒中俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂引起出血(脑出血)或因血管阻塞导致血液不能流入大脑引起缺血(脑梗死)，造成脑组织损伤，导致残疾甚至生命危险。脑卒中具有发病率高、复发率高、致残率高和死亡率高及经济负担高的“五高”特点，是威胁我国国民健康的主要疾病之一。
脑卒中有什么危害?
脑卒中发病急、病情进展迅速，可导致肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等，严重影响患者生活质量，给家庭和社会造成巨大负担。
脑卒中的危险因素
脑卒中的主要危险因素包括高血压、糖尿病、血脂异常、房颤、吸烟、大量饮酒、不合理膳食、超重或肥胖、缺乏运动、心理因素、脑卒中家族史等。
如何做好血压管理?
高血压是指以动脉血压增高为主要特征(收缩压≥140mmHg和或/舒张压≥90mmHg)，可伴有心、脑肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是脑卒中最主要的危险因素。30岁及以上公民每年至少进行一次血压检测,提高高血压的知晓率。一旦确诊高血压，应积极配合所在地区卫生机构、基层医疗卫生机构开展高血压健康管理工作。
怎样预防脑卒中的发生或复发?
脑卒中的预防要以合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡的“健康四大基石”为主要内容。养成健康的生活方式，定期进行脑卒中危险因素筛查，做到早预防、早发现、早诊断、早治疗，就可以有效防治脑卒中。
日常生活行为要注意清淡饮食
适度增强体育锻炼
克服不良习惯，如戒烟限酒、避免久坐等
防止过度劳累
定期进行健康体检，发现问题早防早治注意气候变化
保持情绪平稳
有相关疾病的患者应重点注意高血压患者，应注意控制血压，坚持服用降压药物
高脂血症患者，应注意控制胆固醇、甘油三酷、低密度脂蛋白，坚持服用降血脂药物
糖尿病患者和高危人群，应积极控制血糖
房颤或有其他心脏疾病者，应控制心脏病相关危险因素
如何快速识别脑卒中?
“中风120”和“BE FAST”口诀是适用于民众的可迅速识别脑卒中和即刻行动的策略。
“中风120”口诀:
“1”代表“看到1张不对称的脸”;
“2”代表“2 只手臂是否出现单侧无力”;
“0”代表“聆(零)听讲话是否清晰”
如果有任何一个症状突然发生,极有可能是脑卒中，要立刻拨打急救电话 120。
“BE FAST”口诀:
“B”——Balance 是指平衡,平衡或协调能力丧失，突然出现行走困难;
“E”——Eyes 是指眼睛，突发的视力变化，视物困难;
“F”——Face是指面部，面部不对称，口角歪斜;
“A”——Arms 是指手臂，手臂突然无力感或麻木感,通常出现在身体一侧;
“S”——Speech 是指语言，说话含混、不能理解别人的语言;
“T”——Time 是指时间，上述症状提示可能出现卒中,请勿等待症状自行消失,立即拨打 120 获得医疗救助
发生脑卒中怎么办?
时间就是生命。及时发现脑卒中的早期症状极其重要，越早发现，越早治疗，效果也就越好。患者在发病后要立即拨打120。并通过“卒中地图”小程序功能找到距离最近的有卒中急救能力的卒中中心医院，可以立刻进入卒中急救绿色通道，及时得到溶栓、取栓等急救，减少卒中致死致残的发生。
脑卒中后康复治疗的意义
脑卒中患者容易出现各种后遗症,包括肢体活动障碍、言语不清、吞咽困难等，严重影响生活。康复治疗就是综合应用各种治疗手段，尽可能地减少脑卒中各种后遗症的发生，提高患者的生活自理能力,提高患者的生活质量,从而使患者可以重返社会。脑卒中患者应尽早开展康复治疗。脑卒中后康复治疗的最佳时间是在发病后3个月以内，如果超过1年再进行康复治疗,各种功能恢复的效率将有所降低。
