掌握正确洗头方法
早晨洗头vs晚上洗头
哪个伤害更大?
早晨洗头
易受风寒
早上身体刚刚苏醒，头皮毛囊处于张开的状态，冷湿气容易进入身体内，洗头容易受风寒导致感冒。
刺激血液循环
早晨血液循环还没有恢复正常水平，血流缓慢，这个时候洗头，水流刺激头皮，会加速血液流向大脑，造成头晕、头痛等问题。
紫外线伤害
洗头在洗掉污垢的同时也会洗去保护头皮的油脂层，洗完头马上出门头发和头皮都会更容易受到紫外线的伤害。
清洁不到位
早上时间匆忙，可能洗的比较随便，就会导致没冲干净泡沫，洗发水残留在头皮从而伤害头发。
建议：
如果确实需要在早晨洗头，建议起床半小时之后再洗，另外注意水温不要过冷或过热，吹干后在室内停留一段时间再出门。
晚上洗头
容易偏头痛
晚上洗头如果头发没吹干就睡觉，头皮湿润状态下非常适合细菌繁殖，长期湿润下头皮也容易造成发炎等问题。严重的还会导致头痛等问题。
损伤发质
没吹干的头发毛鳞片处于打开状态，一晚上与枕头进行摩擦，会导致头发毛躁断发。
建议：
尽量不要太晚洗头，最好在睡前两小时前，留有充足的时间仔细洗干净，并且彻底吹干。
不论是早晨洗头还是晚上洗头，都要掌握正确方式，才能最大限度地保护身体健康。
洗头的正确打开方式
洗头前先梳头
充分浸湿头发
将洗发水在掌心揉搓起泡后涂抹于头发
选择合适的水温
充分吹干头发
瑶医提醒
在注意个人卫生的同时，也要注意洗发频次，天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发毛鳞片造成损伤，反而可能对头发的健康产生不利影响。
