国际生态生命安全科学院院士、北京瑶医医院院长覃迅云教授每周二全天，周四、周六上午坐诊，每次限号，请提前致电4006018999详细查询号位情况以及预约
令人头疼的打呼噜
夜深人静时最大的噪音是什么?是舍友此起彼伏的呼噜声是枕边人震天动地的呼噜声所以最大的噪音是什么?
是呼噜声!
为什么有人会打呼噜?
肥胖
过度的脂肪堆积在脖子周围，压迫呼吸道，增加了打呼噜的风险。
鼻腔问题
鼻腔结构异常、鼻窦炎或鼻息肉等问题可能导致呼吸道阻塞，引起打呼噜。
饮酒、吸烟
酒精和烟草会松弛呼吸道肌肉，增加呼吸道阻塞的风险。
年龄
随着年龄的增长，肌肉组织逐渐松弛，增加了打呼噜的可能性。
改善打呼噜的方法
改变睡眠姿势
尽量保持侧卧姿势，这样可以减少呼吸道受阻的可能性。避免仰卧位，因为这会使舌头和软腭向后坠落，阻塞呼吸道。
减肥
肥胖是导致打呼噜的原因之一，减肥可能会改善呼吸道的通畅性。
减少吸烟、饮酒
酒精和烟草会松弛呼吸道肌肉，增加呼吸道阻塞的风险。避免饮酒和吸烟，尤其是在睡前。
瑶医提醒
如果打呼噜问题严重影响了睡眠质量和日常生活，建议咨询医生。医生可能会建议进行进一步的检查，例如进行睡眠呼吸监测，以确定是否存在其他潜在的呼吸问题。
如果本网站无法解答您的疑惑，您可以咨询我们的在线专家，北京瑶医医院专家与您即时沟通，根据病情提供诊疗方案，您也可以拨打全国咨询热线：400-6018-999。
覃迅云
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每周二全天，周四、周六上午
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每月26日出诊
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王可心
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