极度疲劳时喝浓茶、咖啡的危害
上班族和学生党很容易在下午犯困,当我们感到疲劳时,通常的反应是喝咖啡或浓茶来提神。然而,这种做法并不一定正确。
极度疲劳时喝浓茶、咖啡的影响
1损伤心血管系统
过度疲劳,又喝了有兴奋作用的咖啡,引起交感神经过度兴奋,导致心脏负担过大,心率增快,甚至产生心律失常,还可能对心脏健康造成影响。
2影响睡眠质量
睡眠不足也是引起疲劳的重要原因之一。如果你在晚上喝了浓茶或咖啡,那么很可能导致你难以入睡,从而进一步削弱你的身体状态。
瑶医提醒
在极度疲惫时不要选择喝浓茶或咖啡,条件允许的情况下可以休息一会儿,从根本上解决问题,才能拥有健康、积极的生活状态。
瑶医名医堂
关宇坤:主治医师
毕业于黑龙江中医药大学针灸推拿专业,世界针灸联合会针灸师,出身中医世家,自幼开始学习中医中药,经过多年的临床经验,总结出来治疗疾病的新思路。
出诊时间:周二至周六
专业擅长:通过蟒针、针刀和中药来治疗颈、肩、腰、腿痛等疼痛性疾病,以及针灸治疗失眠、中风、偏瘫等内科疾病。