这到底是怎么回事呢?有些人为什么那么怕冷又容易感冒呢?其实这些人是阳虚体质。
“阳虚”应该说是一个整体的概念，包括了肾阳、脾阳、心阳等等，通俗一点讲，就是生命之火不过旺盛。我们就把这一类人归为阳虚体质。其中，肾阳与阳虚的关系最为密切。
阳虚最典型的症状就是畏寒怕冷。北方民间有句俗话：傻小子睡凉炕，全凭火力旺。这句话听起来不雅，但是你仔细想想，很有意思，说的是傻小子没人疼，自己也不懂养生，随便在哪里就睡觉了，可是他为什么不感冒、不生病呢?火力旺是什么?其实就是说他阳气旺盛，能够抵御外邪。
身上的阳气不足，生命之火不够旺盛，就不能够抵御外界寒冷的侵犯，包括自然界的风湿寒等等……总的来说呢，怕冷是一个人火力不足的表现。用中医的语言，就是阳虚。
简单自测：是否怕冷
如果患者全身性怕冷，背部、腰部、腹部和膝盖尤其怕冷，时间持续一年以上且长期存在，则该患者就有可能是阳虚体质!
专家提醒：如果身体只有单一部位怕冷，不一定是阳虚体质，有可能是阳虚症候!比如，痛经会导致女性小腹部怕冷，就属于冲任虚寒证型，即宫寒，属阳虚症候!
阳虚不宜服用六味地黄丸补肾
不少人养生喜欢跟风，不分阴阳体质，一律服用六味地黄丸，认为可以补肾养生，其实这是错误的。因为这类药只适合阴虚体质，并不适合阳虚体质。阳虚体质者服用，好比“雪上加霜”。
阳虚如何调理?
专家介绍，秋冬季节建议多食炖汤,在中药材的搭配上，阳虚体质的人，建议选用适量的当归、山药、枸杞、党参、沙参混合白肉或红肉炖汤。要想口感好，可以加入大枣和桂圆肉。特别怕冷的人，还可用熟附片炖汤。具体做法：先用熟附片熬水，再把水放入要炖的材料里熬汤。如果追求口感，可以往里面加5克左右的肉桂。不过，此方法不适宜阴虚体质的人，而熟附片的用量不宜超过10克。
