痛风痛风，疼痛来得快如一阵风，来无影去无踪，所以叫做痛风。
如果真的像一阵风该多好，吹一吹就过去了，但是伴随痛风而来的还有剧烈的疼痛，疼到都想骂人了。
中国医科大附属医院的门诊数据显示，从2008-2015年，青年痛风患者的比例从39%上升至52%，年轻人几乎成了痛风的主力军，而且痛风偏爱男性，男女患病的的比例为15：1。
什么得痛风的年轻人越来越多了呢?因为大部分的年轻人都有以下4种通病：
1、今朝饮酒今朝醉，忧愁烦恼随风飘
深夜聚会、酒吧狂欢，是很多年轻人、上班族放松自己的方式，他们认为饮酒既能够释放压力，还能让自己感受到快乐。但是，酒精却不是人类的好朋友，很多酒水本身就含有嘌呤成分，这包括了啤酒、陈年黄酒等，嘌呤会在体内代谢成尿酸，导致人体尿酸值超标，尿酸盐结晶析出并在关节处堆积，为痛风发作埋下了隐患。
而且，即便是有些酒水中的嘌呤含量并不高，但是在其代谢的过程中，却会产生大量乳酸成分，乳酸又会抑制尿酸值的代谢，不仅可诱发高尿酸血症，甚至是造成急性痛风突然发作。
2、山珍海味随便出，痛风之后来敲门
不得不说，国民的生活和饮食水平都有了质的飞跃，以前逢年过节才能吃到的美味，现在都变成了家常便饭，这包括了海鲜、动物内脏等，小龙虾配啤酒、大腰子，更是男性朋友的最爱。但是，这类食物都逃不过一个问题：含嘌呤量较多!
如果长期大量食用，短时间内就可导致尿酸值的迅速升高，再搭配酒水饮用，又会抑制尿酸的代谢，如此一唱一和之下，身体又怎能承受呢?
3、挥汗如雨才是青春的样子
现代社会，通讯、交通、机械以及智能化都在飞速发展，我们的生活方式也随之改变，失去了运动的强迫性，让我们的运动总量明显减少，年轻人由于自身的懒惰性，运动量就更少了。
规律、适量运动有助于身体健康和身心放松，也有助于痛风的预防和治疗。但过量的剧烈运动，反而会诱发痛风。
喜欢运动的年轻人，为了在女孩子面前展示自己“漂亮”的肌肉，在健身房里奋发图强，搞得自己精疲力尽，却不知长期的剧烈运动，会导致体内的内源性嘌呤增加，加大尿酸的形成，而且剧烈运动产生的大量乳酸，也会抑制尿酸的排泄，造成尿酸升高。
4、喝水有啥用?解渴就行了!
很多年轻人对水分摄入并不重视，只有在极度口渴的状态下，才适当补充水分。殊不知，水分在尿酸代谢中起到了重要作用，因为体内摄入多余的水、尿酸等，都是通过肾脏生成尿液并排出体外的。如果在平时不注意补水，尿酸就容易在体内积蓄，特别是已经出现高尿酸血症的患者，每日饮水量更应保持在1500-3000ml之间。
刚二三十岁的年轻人们被“帝王之痛”找上了门，“犯痛风的时候疼的要命，不犯痛风的时候馋的要命”，常常抱怨自己有时吃喝都是问题，药罐子附身，接待同事朋友是难题，感叹自己20过得跟60多似的，最可怕的莫过于看着美食吃播和朋友圈里的晒美食现场自己只能默默地点一个赞。
无论如何，年纪轻轻就被痛风缠上，大部分都是自己作出来的，所以从现在起，为了不再拥有“帝王之痛”，从现在起，请养成良好的生活作息与饮食习惯。
最后，送大家三句话：
少吃海鲜和内脏，不碰酒精和浓汤;
多吃蔬菜和水果，牛奶樱桃都挺好;
甜食低嘌也少吃，控制体重很重要。
