肿瘤和炎症似乎关系不大，不过肿瘤产生和发展过程中，炎症一直是非常重要的协助因素，非常像狼狈为奸的味道。大量研究表明，炎症尤其是慢性炎症是肿瘤发生的重要因素，病毒性肝炎是原发性肝肿瘤的重要原因，过去一直认为脂肪肝和炎症关系不大，但随着研究深入，脂肪肝存在典型的炎症过程，而这一过程正是后期转变为肝硬化和原发性肝肿瘤的原因。总之，炎症就是肿瘤产生的重要原因。
什么是炎症?
炎症是人体抵抗损伤和感染时自发的防御性反应，通常情况下，炎症是有益的。炎症又有急性和慢性之分：
急性炎症是明显的、快速的解决人体的自愈反应，它让大量的免疫细胞快速到达到外来刺激入侵的区域，使之肿胀、疼痛、发红，但最后会愈合。急性炎症起病急骤，持续时间短，仅几天到一个月，比如胆管炎、急性阑尾炎等。
慢性炎症是指在人体免疫细胞或免疫相关的细胞因子持续活跃的情况下, 存在较低水平的反击动作, 但没有解决问题的适应性目的，而且可持续几个月到数十年——这就成为问题了, 因为它们开始杀死身体正常细胞, 并导致身体组织和免疫系统异常。换句话说, 你的身体正在慢慢地“自杀”，而你却毫无知觉。
慢性炎症的迹象包括很多而且因人而异，常见的有：
体重增加特别是腹部脂肪增多、脑雾(思维突然迟钝)、缺乏专注力、健忘、高血糖、牙龈出血、经常感冒、懒散和嗜睡、皮肤问题如痤疮、牛皮癣或湿疹等过敏样症状。
炎症是肿瘤早期形态
人们熟知的肺肿瘤、胃肿瘤等，早期均是由炎症发展而来。比如胃炎-胃溃疡-胃肿瘤、吸烟-气管炎-肺肿瘤等等。因此，预防感染进一步降低慢性炎症发展，就是阻断发展成为肿瘤的重要一环。虽然，在西方医学中曾经提到，以预防心脑血管病用药阿斯匹林帮助减少体内炎症，起到抗炎作用。
炎症的引发与不良生活习惯密不可分
1、不良用餐习惯
部分炎症是由细菌、病毒感染所致，即细菌性炎症。比如，在外饮食不注意餐具的卫生，会感染幽门螺旋杆菌，引发胃炎，提升罹患胃肿瘤的风险。
2、高热量食物
甜食、油炸类食品摄入过多，导致血脂升高，促使细胞局部释放炎症因子，免疫系统过度活跃，长期摄入会引起全身性的炎症。
3、心情抑郁
心情郁闷、压力过重会使肾上腺素、肾上腺糖皮质激素分泌过多，增加细胞炎症因子分泌，导致慢性炎症。
4、久坐不动
久坐不动不仅会使脂类、糖类代谢紊乱，这还可能使血管循环不畅通，尤其是下肢，出现局部微血栓和局部血管炎症，导致下肢血管炎症疾病等。
5、抽烟喝酒
喝酒对肝脏细胞损伤很大，使得由肝脏产生的免疫分子减少，免疫系统功能下降。而抽烟会导致气道及肺部发炎，甚至可能引发肺肿瘤。
6、常常熬夜
熬夜会增加人体有毒有害物质的生成，免疫系统清理它们的负荷相应增加。如果昼夜规律被打破，免疫系统内在调控的节奏也会发生改变，进而诱发炎症。
