睡眠，是人体的一种主动过程可以恢复精神和解除疲劳充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动是国际社会公认的三项健康标准为唤起全民对睡眠重要性的认识2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注　　　　 　　睡眠对身体的重要性　　...[详细]

　　俗话说“十人九胃”，意思是很多人都有胃病!但真正会对胃病治疗的没几个，大多数人忍忍也就过去了。一般情况下胃病并不会变成胃癌，但如果平时不多加注意，再加上一些外在刺激因素，就很容易发展成胃癌。　　 　　胃癌患者们到底错在哪里了?假如时光倒流，会不会有转机?怎么挽救?　　器质性胃病警惕癌变　　慢性胃病有功能性和器质性之...[详细]

　　近日，深圳市慢性病防治中心公布了一份最新的新发癌症榜，近2.8万人“上榜”，而在众多癌症中，甲状腺成为当地第一高发癌种，并且超过多年排第一的乳腺癌，成为深圳女性全年新增最多的肿瘤。这一癌症榜的变化趋势可能也会在中国的其他城市出现。　　 　　其实，甲状腺癌在中国正迅猛增长，中国以东部、沿海地区最为显著。与深圳相邻的广...[详细]

　　豆腐是我们家庭非常常见的一类食物，很多人觉得它味道不错，但是都不知道它具体有什么样的功效。其实豆腐不光好吃，它还具有抗癌的功效，下面来看看具体内容。　　 　　豆腐属于豆制品，有堪称植物中的肉类，同时富含丰富的钙铁等多种微量元素，同时还富含优质的蛋白质。但是，你知道吗，豆腐中含有异黄酮素能有效抑制癌细胞的产生，具有抗...[详细]

　　万众瞩目的新冠肺炎疫情在全国大部分地区基本得到控制，正值“春风又绿江南岸”，在家憋了一个多月大家估计再也受不了，希望尽早冲向大自然，呼吸新鲜空气，放松身形。　　“一年之计在于春”，春天是个万物推陈出新的季节，到处春意盎然，正如《黄帝内经》云：“春三月，此谓...[详细]

　　防范新冠肺炎，除了居家不外出和必要的勤洗手、通风外，提高个人免疫力也成为市民众关注的话题。那么，该如何提升免疫力?听听北京瑶医医院援鄂医疗队队长覃迅云教授的介绍。　　 　　01　　预防新冠肺炎，远离传染源是关键，而增强免疫力也会起到保护作用，从哪些方面着手，有助于提升我们的免疫力呢?　　新冠肺炎的传染非常厉害。大家...[详细]

　　为什么现在还没到出门的时候?因为现在仍然处于疫情严时期，病毒存活率一般是14天，所以千万别出门，尤其是聚会等，很容易被感染!如果小区有人感染冠状病毒，那就更加不能出门了，一定要在家隔离保护好自己。　　 　　1.戴口罩坐电梯，不用手来碰脸，到了家就洗手。　　电梯是密闭狭小的环境，如果与病毒携带者同乘一部电梯，可能会被...[详细]

　　近年来，随着人们生活方式的改变，胆囊结石、胃结石、肾结石已成为常见病，但由于没有明显症状，常常被人们所忽视。然而，如不及时治疗，有引发癌变的可能。　　 　　胆结石可引发胆囊癌　　80%的胆囊癌患者同时患有胆囊结石，长期胆囊结石会诱发癌变，还有一部分患者是胆囊息肉引起的癌变。　　胆结石可引起胆道梗阻，导致胆汁淤滞，细...[详细]

最近因为疫情的关系，我每天都要测三次体温，发现每次测量结果都在36.3℃左右，夜晚略高。家人的体温也很少会高于36.7℃。我就有点纳闷了：“我记得小时候生物课上讲过，人的正常体温大约是37℃，但为什么身边所有人的体温都不到37℃呢?”　　　　于是，求知欲旺盛的我马上去网上查了相关资料。巧合的是，...[详细]

　　当发生胰腺癌时，症状往往不典型，所以胰腺癌的早期诊断十分困难，80-85%的患者一经诊断已属晚期。近年来，我国胰腺癌发病率呈快速上升趋势，而其中的白领人士患胰腺癌的患者也呈上升态势。　　 　　那么，为什么白领易患胰腺癌呢?　　常喝咖啡　　调查发现，咖啡能使患胰腺癌的危险增加4倍。研究证明，咖啡可以抑制DNA修复并在...[详细]