联合国国际生态生命安全科学院院士、北京瑶医医院院长覃迅云教授每周二全天，周四、周六上午坐诊，每次限号，请提前致电4006018999详细查询号位情况以及预约
全国学生营养日
5月20日是我国全国学生营养日。这一天旨在倡导全社会关注学生健康饮食和营养问题，提高学生对营养知识的认知水平，促进孩子们健康成长。
学生是祖国的未来，他们的健康成长是我们国家的未来。因此，保证学生的健康饮食和营养摄入是非常重要的。那么，如何保证学生的健康饮食呢?以下是一些实用的健康饮食建议：
01合理搭配食物
学生在饮食上应该注意合理搭配食物。膳食要均衡，包括五谷杂粮、蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶类等多种食物。同时，要控制油脂、糖分和盐分的摄入量，避免过多的碳水化合物和胆固醇，减少食物添加剂的使用。
02规律饮食
学生在饮食上也要注意时间规律，定时定量进食，不吃零食和垃圾食品。每天应该喝足够的水，补充身体所需的水分。
03科学营养搭配
家长和老师应该加强对学生的科学营养教育，传授营养知识，引导学生养成健康的饮食习惯。同时，学校应该提供健康丰富的食品，确保学生摄取到充足的营养。
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覃迅云
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