每年六月的第三个周日是父亲节，
今年，父亲节在6月16日这一天。
时光时光慢些吧~
不要再让你变老了
我愿用我一切换你
岁月长留
一生要强的爸爸
我能为你做些什么
微不足道的关心收下吧
谢谢你做的一切
双手撑起我们的家
总是竭尽所有把最好的给我
我是你的骄傲吗
还在为我而担心吗
你牵挂的孩子啊
长大了~
筷子兄弟《父亲》歌词
一首《父亲》
唱出了我们身边平凡又厚重的父爱
小编每每听到此歌词
脑海中便会闪现出父亲弯着年迈的腰在辛勤劳作
除了心疼外
更多的则是自责
并暗下决心让自己变得足够强大
能为父亲分忧解劳
……
小时候，把父亲当作盖世英雄
长大后，却常常质疑和顶撞父亲
以前，你天天盼着父亲早归
如今，父亲日日盼你回家团圆
……
随着年纪增长
尤其是在角色转换之后
才开始真正懂得
父爱是深邃的
易被误解却不易被察觉
你陪我长大
我愿伴您老
惟愿父亲余生健康
……
父亲履历了人生高昂的进修、事业的打拼、后代的抚养，经历几十年沧桑岁月的洗礼和打拼，身体上落下了诸多疾病。到了中年，常见病开始出现，如高血压、糖尿病、前列腺疾病甚至恶性肿瘤。这极大威胁了身体健康，影响生活质量。而在中老年人中，男性意外猝死的机率也大大提升。
值此父亲节来临之际，小编总结了一些男性养生防病知识，送给各位父亲。
各年龄段父亲的养生指南
35岁以下的父亲：少饮酒，少抽烟，少吃甜食
有了初为人父的快乐，彻底告别了过去“自由”的生活，开始多了一份甜蜜的负担。事业刚刚起步的年轻爸爸，此时难免有些手忙脚乱，难以适应因为角色转型给他带来的精神压力。此时抽烟、喝酒常常作为父亲们减压的途径。饮酒会使血压升高，长期饮酒将增加患心脏病的机率，而长期吸烟更有致肿瘤的风险。同时，这一年龄段，男人的身体新陈代谢开始放慢，甜食由于含热量过高，容易转化成脂肪堆积在腹部，最好是少吃或戒掉。
35-45岁的父亲：应酬有度，预防“三高”
这个年龄段的父亲们基本处于上有老下有小的阶段，这一年龄段的男人正是做事业、交朋友的大好时机，平时娱乐、应酬的机会较多，“三高”风险也随之而来。
血液中胆固醇的含量会随年龄而升高，堵塞血管的低密度脂类物质也不断增加，而有助废物排泄的高密度脂蛋白却在减少。因此，注意饮食便显得尤为重要，切忌暴饮暴食。
45-55岁的父亲：勤检查身体，保护视力
当事业迎来高峰，身体负荷也到达顶峰。儿女已经长大，而父亲们的操心依然不会减少。颈椎病、胃溃疡、糖尿病、骨质疏松等疾病袭身，当身体不适时建议提早去医院检查，早治疗早好。
55-65岁的父亲：平衡五脏六腑，注意牙齿保健
这时候的父亲们临近退休年龄，退休以后生活节奏的改变，生活会变得清闲，到了这个阶段，要注意身体的保健，五脏六腑的平衡，晨起后多加运动锻炼，提高身体素质。
65岁以上的父亲：增强体力，健康饮食
这一年龄段的男性，各项机能都开始衰退，各种疾病也会很容易找上门来。所以，生活上全面均衡饮食，要尽量少吃油腻和油炸的食物，平时多吃新鲜的果蔬，作息上应日出而作日落而息，保持良好生活习惯。
健康是一个人身体最重要的宝物。
父亲节，不如送他一份“健康”之礼!
北京瑶医医院全体家人祝所有的父亲，节日快乐，身体健康!
