春季养肝、夏季养心、秋季养肺，而冬季养生，重在养肾。　　中医认为“冬不藏精，春必病温”，强调的就是我们要是在冬季养好肾，打好底子，来年春天才不容易生病。　　肾阴虚·肾阳虚　　·肾阳虚　　小便清长，尿频;怕冷、四肢冰凉、小腹冰凉、腹泻以及睡眠喜欢蜷卧，易犯困，总想睡。　　·肾阴虚　　小便赤黄;腰膝酸软、四肢酸痛，...[详细]

　　为什么儿童过敏性鼻炎大多发生在秋冬?　　秋冬季节天气干燥且早晚温差大，鼻腔容易受到冷热不均的刺激。　　秋冬季雾霾天气较多，空气污染更容易导致鼻炎发作。　　天气渐冷，门窗关闭较多，通风透气不够，还有不少人家养猫狗等宠物，家庭内外的空气污染都比较严重。　　小孩处在生长发育期，免疫机制还不完善，抵抗力相对较低，故而极易患...[详细]

　　老寒腿的医学全称是“下肢动脉硬化闭塞症”。在中老年人中很常见，且寒冷和阴雨天气会加重，故称之为“老寒腿”。　　“老寒腿”是冻出来的吗?　　小时候总是不爱穿秋裤，每次家长都会说，小心冻成“老寒腿”。那“老寒腿”真的是冻出来的吗?　　寒冷并不是导致“老寒腿”的直接原因，但是寒冷会加重“老寒腿”的症状。所以秋冬季节要注意...[详细]

　　盐是日常生活中最常见的调味品，其主要成分是氯化钠，是维持人体正常发育和新陈代谢不可缺少的物质。但是在日常生活中，饮食往往是重油重盐的。那怎么能知道自己摄入的盐分是否偏多呢?　　身体出现这几种迹象说明摄入盐分偏多　　身体水肿　　摄入的盐过多，身体为了保持水钠平衡，体内留存的水分也会增多，那么手指，眼睑，脸颊，腿部等都...[详细]

　　支原体肺炎肆虐，凌晨的儿童急诊大厅人满为患，家长抱着孩子等待看诊，咳嗽、发烧、流鼻涕……　　　　　　支原体肺炎和普通感冒的区别　　相较于普通感冒，支原体肺炎的病程更长，且早期与普通感冒症状类似，不易鉴别。　　支原体肺炎的病理改变以间质性肺炎为主，有时并发支气管肺炎，称为原发性非典型性肺炎。主要经飞沫传染，潜伏期2~...[详细]

　　秋冬季要重点预防：心脑血管病、中风、呼吸道感染、骨折。　　寒冷的刺激可导致冠状动脉痉挛，冠状动脉内血流量减少，引起心肌缺血，出现心绞痛，直至发生心肌梗死。所以在秋冬季要警惕心肌梗死。　　　　预防心肌梗死的措施　　防寒保暖。随气候变化增添衣服，脚受凉也可反射性引起冠状动脉痉挛;　　医嘱服药并定期到医院随访复查;　　饮...[详细]

　　精神内耗，又叫心理内耗，它是指人在自我控制中需要消耗心理资源，当资源不足时，人就处于一种所谓内耗的状态，内耗的长期存在就会让人感到疲惫。这种疲惫并非身体劳累导致，而是一种心理上的主观感受，是个体在心理方面损耗导致的一种状态。　　　　长期精神内耗会导致　　　　长期精神内耗不仅会使心理受到影响，身体的问题也会接踵而至：...[详细]

　　一到秋冬　　最头疼的就是嘴唇反复起皮、干燥　　忍不住舔嘴唇还会越舔越干　　怎么做才能让嘴唇不干不起皮呢?　　　　为什么一到秋冬嘴唇就干燥起皮?　　因为唇部皮肤较薄，只有身体皮肤厚度的1/3，同时，它也几乎没有皮脂腺和汗孔开口，不能分泌皮脂或水分来滋润自己。所以对干燥的空气、大风、低温等环境特别敏感，所以到了秋冬季节...[详细]

　　肥胖性脂肪肝形成原因主要是因为营养过剩，营养过剩就会引起肥胖，腹部肥胖的人更容易发生脂肪肝。　　因为腹部周围的脂肪细胞对刺激比较敏感，以致由腹部脂肪细胞输送至肝的脂肪酸增加。肝内脂肪酸的去路除部分合成磷脂和胆固醇外，主要合成三酰甘油，新合成的三酰甘油在与肝细胞内的载脂蛋白结合释放入血，当肝内合成三酰甘油超过了肝脏将...[详细]

　　秋冬警惕心脑血管疾病　　　　　　秋季是心脑血管疾病的高发期，心脑血管疾病就是心脏血管和脑血管的疾病统称。是全身性血管病变或系统性血管病变在心脏和脑部的表现。　　心脑血管疾病　　危险因素　　心脑血管疾病具有“发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高、并发症多” 即“四高一多”的特点。　　高血压、血液粘稠、吸烟、酗酒、血...[详细]