夏天总与汗水联系在一起。在太阳下，有人身上大汗淋漓，有人只是微微汗出;有人无论天气多热都不出汗，而有人即使在空调房也会汗出溱溱。　　到底为什么会出现这样的差别?出汗的多少，能告诉我们身体的不同情况吗?　　看看你属于哪种“汗”　　出汗，就是腠理发泄、毛孔打开后津液外泄的过程。《灵枢·决气》中说：“腠理发...[详细]

　　脑梗是各类卒中的最主要的一种。其实很多人不知道，在严重脑梗发生之前，往往早已出现一些小型血栓或者斑块引发的轻度隐性脑梗。　　 　　美国心脏病协会近些年出版的《卒中》杂志的文章称，大约有10%表面健康且没有中风症状的中年患者，都曾发生过隐性脑梗塞。　　 　　如果说我们能够尽早发现这类隐性的轻微脑梗，可以帮助尽量避免重...[详细]

　　目前网络上有不少“瘦不下来都是因为湿气重”的说法，胖就真的是因为湿气重吗?祛了湿真的就能瘦下来?　　常听到一句话“胖人多痰湿”，通过文献调查，如果以 BMI 指数为判断标准，发现超重者高痰湿体质得分风险是 BMI 正常者的1.981倍，而肥胖者高痰湿体质得分风险是 BMI 正常者的4.032倍。　　01为什么谈湿体...[详细]

　　近年来随着慢性病的高发，粗粮因为富含膳食纤维、维生素、矿物质等，受到人们的大力追捧。但你知道吗，我们生活中经常吃到的一些有可能是“伪粗粮”，不仅无法提供相应的营养，还不利于三高的控制，甚至可能增加心脑血管疾病的风险。那么这些粗粮里的“伪装者”都有哪些呢?什么人不宜多吃粗粮?粗粮吃太多了又有哪些坏处?　　 　　常见的...[详细]

　　尽管初夏很多水果刚上市，却已经有不少人吃出问题。　　 　　从中医营养角度来说，水果是分寒热的，如果食用不当或吃得过多，都会对身体造成严重的负面影响。　　 　　那么，究竟水果如何分寒热，人们又该如何选择呢?　　寒凉水果　　寒凉水果主要有香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等，这些水果解人体躁热。而哪些...[详细]

　　夏天到了，温度一天天高了，翻出去年的夏装，你有没有发现自己的裤子“紧”了?　　 　　特别是经过年初那段“加强版假期”后，除了年龄，增长的最快的就数腰围了。　　长得夸张的甚至是，四肢一点肉都没增，唯独小肚子“吹了气”似的膨胀。虽然已经有意识地减肥...[详细]

　　生活中我们经常发现，有些经临床治疗后病情处于稳定阶段的癌症患者，在后续康复过程中竟出现了不同程度的复发现象!对此，很多人都十分困惑，“癌症病情明明已经得到了有效控制，为什么还会再次复发”?通过临床观察我们发现，癌症的复发与以下这五大因素关系密切……　　　　造成癌症...[详细]

　　进入夏天，不少人有这样的体验：容易疲劳，懒懒的没力气，食欲不好，头晕胸闷，多汗烦热，口苦欲饮，胃肠不适，脘腹疼痛，恶心呕吐，失眠多梦，怠惰嗜卧，大便不调，形体消瘦等，俗称“苦夏”，中医叫“疰夏”。　　 　　“无病三分虚”是怎么回事? 　　夏季人...[详细]

　　夏天到了，苦瓜是夏天养生饮食最常见的一种食物，可是较苦的味道却并不受大家的喜爱。　　 　　其实，夏天用苦瓜无论做菜还是泡水，营养价值都是很高的，帮你排毒降火，清肠刮油，还能防辐射，全家人都适合。　　苦瓜的功效　　苦瓜也叫“君子菜”，它无论和什么菜在一起炒、煮、炖，都只苦自己，别的菜不会沾一丝...[详细]

　　膝盖承受了人体60%的重量，年轻时候的生活条件、日常习惯，造就了一大批关节不好的人，男女老幼皆中招。　　 　　实际上，很多疾病都不是先天的，是后天人为造成的。骨科病尤其是这样，但正因为这样，很多关节问题都能通过正确的物理治疗来解决。　　膝盖冷：进风的感觉很重，膝盖温度特别低。　　膝盖痛(上下楼梯疼)：年纪大了，膝盖...[详细]