夏日炎炎，暑气蒸腾，人们常说“夏季吃苦胜似进补”。这看似简单的一句话，背后却蕴含着丰富的养生智慧。在这个挥汗如雨的季节，适当吃“苦”，能给我们的身体带来诸多益处。[详细]

瑶医药学是中华民族医药学百花园中的一枝奇葩，是瑶族人民长期与疾病作斗争的经验总结。千百年来，瑶医药学为瑶族人民乃至各民族人民的生存繁衍、经济发展和社会进步所做的贡献令世人瞩目。[详细]

随着气温逐步升高，各种病原微生物容易滋生繁殖，食物也容易腐坏变质，并且人体新陈代谢加速、水分流失的较快、脾胃功能相对低下。因此，夏季饮食安全尤为重要。[详细]

炎炎夏日，晶莹剔透、甘甜多汁的荔枝大量上市，但不少人发现，荔枝吃多了容易出现牙龈肿痛、口腔溃疡、喉咙干痛等“上火”症状。这究竟是为什么呢？该如何缓解呢？[详细]

瑶医药学是中华民族医药学百花园中的一枝奇葩，是瑶族人民长期与疾病作斗争的经验总结。千百年来，瑶医药学为瑶族人民乃至各民族人民的生存繁衍、经济发展和社会进步所做的贡献令世人瞩目。[详细]

素食对预防心血管疾病、糖尿病等慢性病有着积极作用。素食中饱和脂肪和胆固醇含量低，能有效降低血脂和胆固醇水平，让血管保持畅通。同时，丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，能调节身体代谢，提高胰岛素敏感性，降低糖尿病的发病风险。长期坚持素食，就像是为身体筑起了一道坚固的健康防线。[详细]

过食生冷：过冷的食物会让胃肠道的血管收缩，使胃肠道的血流量减少，防御能力降低，同时胃液分泌减少，影响胃酸的杀菌能力和胃的消化功能，而且会刺激胃肠道黏膜，引起胃肠道痉挛，导致腹部阵痛、绞痛，以及腹泻。[详细]

瑶医药学是中华民族医药学百花园中的一枝奇葩，是瑶族人民长期与疾病作斗争的经验总结。千百年来，瑶医药学为瑶族人民乃至各民族人民的生存繁衍、经济发展和社会进步所做的贡献令世人瞩目。[详细]

6月14日世界献血日，无数爱心人士挽起衣袖，用热血传递生命的希望。但献血前后的科学准备与护理，是保障献血者健康、确保血液质量的关键。[详细]

中医认为，“春夏养阳，秋冬养阴”，夏季虽是阳气最旺盛的季节，但人体阳气却极易受损。此时做好养阳护阳工作，对保持身体健康、增强免疫力有着至关重要的作用。[详细]