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马丽飞主任:春季“养护”防春病

来源:北京瑶医医院全国免费咨询电话:400-6018-999 专家咨询 预约挂号

3月19日,我院马丽飞医生开展了一场主题为《春季“养护”防春病》的健康知识讲座,微博平台(账号:瑶医医院)同步进行直播。您可至微博观看直播回放或阅读本篇文字版总结。

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肝脏的功能



合成加工:合成蛋白质、凝血因子等

分解解毒:分解毒物(酒精)和药物等

消化吸收:分泌胆汁帮助脂肪消化吸收

防御机能:肝脏是最大的网状内皮细胞吞噬系统,门静脉血中99%的细菌经过肝静脉窦时被吞噬

能量代谢:糖、脂肪、蛋白质代谢

肝不好的症状



蜘蛛痣和肝掌: 一些肝硬化患者会出现蜘蛛痣和肝掌。

黄疸:肝脏问题导致肝细胞破坏,代谢异常,引起黄疸,眼睛、皮肤、尿液发黄。

出血: 肝脏出现异常会导致凝血因子合成异常,导致牙龈出血、鼻子出血等症状。

现代常见病——脂肪肝



脂肪在肝脏堆积过多,超过肝脏重量的5%时,或者肝活检有30%以上肝细胞有脂肪变且弥漫分布于全肝就称为脂肪肝。

脂肪肝的认识误区脂肪肝不痛不痒不用管它;脂肪肝和糖尿病没关系;脂肪肝是吃出来的;防治脂肪肝是中年人的事;血脂正常不会得脂肪肝;瘦子不会得脂肪肝。

肝脏杀手:酒精



酒精进入体内后,10分钟左右即可被吸收,进入血液,60-90分钟达到高峰。酒精吸收进入血液后全部输送至肝脏,肝脏中的乙醇脱氢酶使乙醇转化为乙醛,乙醛被乙醛脱氢酶转化为乙酸。乙酸再被肝药酶彻底转化为二氧化碳和水排泄出体外。

乙醛比乙醇对人体的毒性更大,它是乙醇毒性的10倍。乙醛具有很大的肝毒性,主要是造成肝细胞发生变性。酒精性肝硬化是乙醛对肝细胞直接作用的结果。


春季养肝秘籍



心情舒畅;适量运动;服饰宽松;均衡饮食;规律作息。

养肝茶

疏肝解郁:玫瑰花6g、菊花6g,开水冲饮。

疏肝解郁:桑叶9g、菊花9g、北杏9g、连翘9g、甘草3g、桔梗3g、柴胡6g、白芍9g,四碗水煲成一碗水。

疏肝健脾祛湿:柴胡9g、白芍9g、党参12g、云苓12g、白术12g、炙甘草3g、薏仁15g、猪骨半斤,加入适量水煮两小时。

疏肝补气:花旗参9g、玫瑰花9g、绿茶3g,加入适量水煮两小时。

(养肝茶仅供参考,详情请咨询专业医生)

穴位养肝:

大敦穴:是肝经的第一个穴位,在大脚趾内侧的趾甲缝旁边,有清肝明目之功效。

行间穴:在大脚趾和二脚趾缝上,能泻心火。

太冲穴:在大脚趾缝往脚背上4厘米处,消肝火、散郁结。


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