防治结核人人有责

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3月24日是世界防治结核病日，结核病俗称“肺痨”，它是由结核杆菌侵入人体后引起的一种具有强烈传染性的慢性消耗性疾病。它不受年龄、性别、种族、职业、地区的影响，人体许多器官、系统均可患结核病，其中以肺结核最为常见。

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预防结核病，从以下几点做起：

增强免疫力

保持均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、蛋类、新鲜蔬果等；坚持适量运动，如散步、太极拳、瑶医洗髓功等；保证充足睡眠。

注意个人卫生

不随地吐痰，咳嗽、打喷嚏时用纸巾或肘部捂住口鼻，避免飞沫传播；勤洗手，保持手部清洁，减少病菌经手传播的机会；定期更换衣物和床上用品，保持居住环境清洁卫生。

避免密切接触

尽量避免与肺结核患者密切接触，如必须接触，应佩戴口罩，并保持一定距离。对于家庭中有肺结核患者的情况，患者应单独居住或使用单独的房间，生活用品要单独使用，并定期消毒。

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