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北京瑶医医院四十年院庆
出诊公告:

国际生态生命安全科学院院士、北京瑶医医院院长覃迅云教授每周二全天,周四、周六上午坐诊,每次限号,请提前致电4006018999详细查询号位情况以及预约

春节临近,护好你的血压

来源:北京瑶医医院全国免费咨询电话:400-6018-999 专家咨询 预约挂号

新春佳节,亲朋好友及家人难得团聚,而在长假期间少不了聚餐、饮酒、熬夜、打牌等活动,很容易出现暴饮暴食、睡眠不足、情绪激动等现象,对于高血压患者,由于生活节奏加快、过度劳累、饱餐醉酒、情绪激动、偶感风寒等原因,往往容易使病情加重。

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适度进行娱乐活动  不要过于激动

春节期间避免不了打牌、打麻将等娱乐活动,高血压病人间要注意保持情绪稳定,避免过度兴奋、紧张引起血压不稳。

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清淡饮食 少食多餐

春节期间各种聚餐不断,在不知不觉中摄取过多食物,当身体摄取过多脂肪和热量时,就容易血压不稳,所以在春节期间要尽量保持少食多餐的方式,尽量让自己控制好摄入量,并且注意清淡饮食。

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谨遵医嘱 不可随意停药

认为在春节期间吃药会影响一年的运气,或者是一件比较忌讳的事情,但要知道对于慢性疾病患者来说,一定要按时服用药物,特别是高血压,按时服用药物才能让血压稳定,防止血压因为药物的停止而出现失控。

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