为什么劝你少生气？_健康科普

为什么劝你少生气？

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“笑一笑，十年少”

“气大伤身”

这两句话大家都挺过

很多人都知道女人生气可能会导致乳腺类疾病

但其实，危害的不只是乳腺

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生气伤肝

怒伤肝，生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。

生气伤肺

情绪冲动时，呼吸就会急促，吸氧量和吐氧量增加。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而加重肺部负担，危害肺的健康。

生气伤乳腺

肝气郁结时容易导致乳腺出现问题，常见乳腺增生、乳腺结节等疾病，伴有乳房胀痛、胸闷等症状。

生气伤胃

消化功能减弱，食物滞留在胃部无法消化，可能造成消化不良、食欲减退，严重时可导致胃溃疡。

生气对身体会产生多方面的影响，因此学会调节情绪十分重要，可以尝试在生气时进行深呼吸，让自己的情绪稳定下来。

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