冬季呼吸道疾病高发，如何预防？_健康科普

冬季呼吸道疾病高发，如何预防？

来源：北京瑶医医院全国免费咨询电话：400-6018-999 专家咨询预约挂号

冬季是呼吸道疾病的高发季节，尤其是本身体质较弱的人群或儿童更容易患呼吸道疾病。

发烧、咳嗽、咽痛……“中招”人数不断增多，医院看诊人数越来越多。

为什么冬季是呼吸道疾病的高发季节？

冬季干燥的环境中病毒活性增强，病毒通过呼吸进入到体内，容易产生疾病。

冬季寒冷，人们通常会在封闭的室内待更长时间，这些因素都有可能增加呼吸道感染的风险。并且寒冷空气进入呼吸道会刺激鼻黏膜，使黏膜血管收缩、局部缺血和营养障碍，纤毛运动减弱，使净化防御机能下降。

图片.png

冬季如何预防呼吸道疾病？

养成良好的个人卫生习惯，勤洗手，减少病菌的传播；咳嗽和打喷嚏时要用纸巾或肘部遮住口鼻。

勤开窗通风，减少病菌滋生和传播的机会。

在人员密集场所或者与有呼吸道症状人群接触时佩戴口罩。

适当运动，保证充足睡眠，提高机体免疫力。

合理膳食，补充蛋白质，多吃富含维生素、蛋白质等营养的蔬菜和水果，提高抗病能力。

如果本网站无法解答您的疑惑，您可以咨询我们的在线专家，北京瑶医医院专家与您即时沟通，根据病情提供诊疗方案，您也可以拨打全国咨询热线：400-6018-999。

冬季呼吸道疾病高发，如何预防？