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昨日已入伏，多地开启“蒸煮”模式，持续不断的高温让人燥热难耐，于是就开始了24小时吹空调的日子，虽然解决了热的问题，但是经常待在空调房里，对身体会有什么不好的影响吗?
经常待在空调房对人体的危害
经常待在空调房中，会导致不知冷热、免疫力下降，更容易感冒。颈椎对着空调吹，使颈背部肌肉受寒，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等。
如果空调温度过低，还会影响睡眠质量，使人感到疲倦，还可能导致肌肉僵硬、关节酸痛等问题。
夏季开空调注意事项
保持适宜的温度：空调温度不宜调得过低，一般建议设置在25℃到27℃之间，既能保持室内凉爽，又不至于对身体造成过大的刺激。
适时通风换气：空调房里空气流通不畅，定期开窗通风可以保持室内空气新鲜，减少细菌和病毒的滋生。
保持室内湿度：空调房里空气干燥，可以使用加湿器或者放置一盆水，保持室内适宜的湿度，避免皮肤和呼吸道干燥。
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