很多人觉得冬天才是脑血管的高发季，但其实，夏季高温炎热天气脑梗死、脑出血等脑血管疾病死亡率也明显增加。
为什么夏天脑血管疾病高发?
夏季的高温天气是导致脑血管疾病高发的一个重要原因。天气炎热时，人体容易出汗，若不及时补充水分和电解质，血液可能会变得粘稠，从而诱发心脑血管疾病的发生。
此外，夏季天气炎热还可能导致人体电解质紊乱，这也可能是脑血管疾病发生的一个诱因。
夏季很多人喜欢长时间吹空调或风扇，但室内室外之间的温差容易诱发心脏和脑血管的痉挛，从而增加脑血管疾病的风险。
增加脑血管疾病病发的习惯
喝水习惯不当：夏季容易出汗，人们往往会感到口渴并一次性的大量饮水。然而，这种做法可能导致血液中氧分压下降，人体代偿反应会加快呼吸频率和心率。正确的做法是养成主动喝水的习惯，切勿等到口渴再喝水，可以少量多次饮用。
出汗后凉水洗脸、冲澡会造成外周血管收缩，血压升高，易引发急性心肌梗死。出汗后建议先擦干，休息一会再洗澡，最好使用温水。
从室外进入室内或从室内出去，温度的急剧变化会导致血管的急剧收缩或扩张，血压波动，血循环障碍，从而引发意外。建议空调温度不要过低。
夏季很多人选择在早晨气温较低时进行晨练，但这段时间也是心脑血管疾病高发时段。 夏季运动不宜过早，活动强度要适量，时间也不宜过长。
