健康旅游享受生活_健康科普

健康旅游享受生活

来源：北京瑶医医院全国免费咨询电话：400-6018-999 专家咨询预约挂号

　　5月19日是中国旅游日，旨在倡导更多的国人走出家门，广泛参与旅游活动，提高生活品质，推动旅游业的发展和促进旅游文化的传播。

　　去到一个新的城市旅行，身体上难免不适应，在旅行中，要注意这几方面：

　　饮食卫生

　　在旅行中，饮食卫生是非常重要的。注意饮水卫生，不生饮不干净的水源;瓜果要洗净或去皮吃;选择干净卫生的饭店就餐。

　　个人卫生

　　勤洗手，注意住宿卫生，对于公共设施可以使用便携式的消毒用品进行消毒。

　　劳逸结合

　　很多人出去旅游时，比较喜欢“特种兵式”旅游，在有限的时间内，去更多的地方，但是这样很容易因睡眠不足而造成健康问题。

　　做好防暑工作

　　夏季天气炎热，要做好防暑降温工作，并注意蚊虫叮咬。

　　希望大家在这个中国旅游日，能放下手机，走出家门，和家人朋友一起，发现生活中的美好，一起享受生活!

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