国际生态生命安全科学院院士、北京瑶医医院院长覃迅云教授每周二全天，周四、周六上午坐诊，每次限号，请提前致电4006018999详细查询号位情况以及预约
春生、夏长、秋收、冬藏，冬藏藏的是什么?
通俗来讲就是新陈代谢速度降低了，如果还在进行夏日的活动，会导致体能跟不上，从而加速机体衰老。
冬天的三个月，天地万物处于休养生息的闭藏状态，此时不要随意扰动阳气，“熬夜、流大汗、受寒”等都是伤阳气的事情。
睡眠藏好
《黄帝内经》称:冬三月早卧晚起，必待日光”。也就是说，冬天是一年中最需要睡觉的季节。立冬过后，很多人身体会有疲惫感，可以通过藏好睡眠来缓解疲劳，提高精神状态。尽量做到早睡晚起。
水分藏好
经历了秋燥后不仅外在皮肤出现干燥，内里也会出现咽干喉咙痛。到了冬天，燥气未散，更要藏好水分多喝水。不宜运动大汗，减少消耗，以免阳气外泄;多喝水，不喝凉水。
情志藏好
冬季日照和气温变化大，会容易影响人的情绪，夜晚逐渐变长时，血液中的褪黑素持续时间也较长，可能会出现烦躁不安的症状。
瑶医提醒
冬天的寒冷天气会刺激人体心血管，容易导致冠心病的发生和复发，出现心绞痛、心肌梗死。有心梗先兆者，要马上到医院急诊，以免发生危险。
如果本网站无法解答您的疑惑，您可以咨询我们的在线专家，北京瑶医医院专家与您即时沟通，根据病情提供诊疗方案，您也可以拨打全国咨询热线：400-6018-999。
覃迅云
出诊时间:
每周二全天，周四、周六上午
吴英萍
出诊时间:
每月26日出诊
覃迅忠
出诊时间:
周一至周六
覃建峰
出诊时间:
需提前电话预约400-6018-999
覃建雄
出诊时间:
周二、周三、周五、周六下午
王可心
出诊时间:
预约
