秋冬季要重点预防：心脑血管病、中风、呼吸道感染、骨折。
寒冷的刺激可导致冠状动脉痉挛，冠状动脉内血流量减少，引起心肌缺血，出现心绞痛，直至发生心肌梗死。所以在秋冬季要警惕心肌梗死。
预防心肌梗死的措施
防寒保暖。随气候变化增添衣服，脚受凉也可反射性引起冠状动脉痉挛;
医嘱服药并定期到医院随访复查;
饮食以新鲜蔬菜、鱼、禽、蛋、瘦肉为主，辅以豆制品和奶制品;
运动能增加冠状动脉的血流量，是预防冠心病的良方;
戒烟戒酒。
脑出血，俗称脑溢血，属于"脑中风"的一种，是中老年高血压患者一种常见的严重脑部并发症。脑出血是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血。老年人脑动脉已变硬变脆，容易导致破裂出血。寒冷刺激可兴奋交感神经，引起小动脉收缩，促使高血压病人的血压升高，冬季脑出血发生率比较高。
预防脑出血的措施
注意保暖，特别是注意头部保暖;
减少饱和脂肪和胆固醇的摄入;
劳逸结合;
情绪稳定;
保持大便通畅;
定期复查。
老年人呼吸道老化，局部防御和免疫功能下降，气道分泌物清除功能降低，肺部容易发生炎症性感染。
预防肺炎的措施
注意保暖，不去或少去人多的公共场所;
不与感冒、肺炎病人接触，预防传染;
感冒时应及时治疗;
对老年人或其他易感人群，可接种多价肺炎球菌疫苗，多价绿脓杆菌疫苗及服用泛服舒(多种细菌的代谢产物)，来提高免疫力，预防肺炎;
晨练要等太阳出来后。
老年人因为跌跤而造成骨折，最常见的原因是骨质疏松。
预防骨折、骨质疏松的措施
多食含钙食品，如奶制品、豆制品等;
坚持户外运动，多晒太阳;
老年人天冷穿衣应既保暖又不臃肿，以免影响行走，鞋子选择防滑鞋;
小心行走，雨天、下雪天尽量不要外出。
老年人要注意避免剧烈运动，尽量选择中小强度的有氧运动，例如八段锦、太极拳、易筋洗髓功等动静结合的运动，是较为适合老年人。
