乳腺有硬块?自查方法
什么是乳腺癌?
女性乳腺是由皮肤、纤维组织、 乳腺腺体和脂肪组成的，乳腺癌是发生在乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤。乳腺癌男性罕见，仅约1-2%的乳腺患者是男性。
它的发病常与遗传有关，以及40—60岁之间，绝经期前后的妇女发病率较高。
乳腺癌的病因
1.乳腺癌家族史是乳脉癌发生的危险因素
2.月经初潮早 (<12岁)，绝经迟(>55岁);未婚，未育，晚育，未哺乳
3.患乳腺良性疾病未及时诊治
4.胸部接受过高剂量放射线的照射
5.长期服用外源性雌激素
6.绝经后肥胖，长期过量饮酒
7.携带与乳腺癌相关的突变基因
自查乳腺
症状：
·无痛性肿块，乳房的无痛性肿块常是促使患者就诊的主要症状。
·乳头溢液
·皮肤改变
·乳头、乳晕异常
·腋窝淋巴结肿
预防与生活习惯
1.建立良好的生活方式,调整好生活节奏，保持心情舒畅;
2.不要生气。当女性生气时，就会抑制卵巢的排卵功能，进而会出现孕酮减少的情况，这时体内的雌激素相对就会升高，会影响到乳房的健康;
3.坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素，保持心态平和;
4.尽量不熬夜。长期熬夜会因为内分泌失调，出现月经紊乱，乳房发炎或堵塞引起乳腺增生的情况，所以女人要想乳房健康，一定要减少熬夜的次数，养成早睡早起的好习惯;
5.养成良好的饮食习惯，戒烟禁酒;
提倡母乳喂养，绝经后避免肥胖;
6.做好乳腺疾病筛查，积极治疗乳腺疾病;
7.不乱用外源性雌激素，谨慎食用保健品。
