久蹲站起来眩晕是不是病?
不知道大家会不会经历
坐久了或者蹲久了
猛然起身
突然眼前发黑
脑袋发晕
出现耳鸣
站不稳的情况

久蹲站起来头晕、两眼发黑的原因
医学上称这种现象为直立性低血压或体位性低血压。
由于长时间蹲着或坐着,突然站起来的时候,全身血液迅速流向腰部、腿部,导致大脑暂时性供血不足,并且大脑和眼睛的运转需要时刻保证供血正常,短暂的供血不足就造成头晕、两眼发黑的现象。
不止正常人会有此现象发生,贫血、低血糖患者也会出现此现象。
如何调理

无论是久坐还是久蹲,起身切忌过猛,慢慢起身;
保持规律作息,充足的睡眠,每天连续睡眠时间应保持在7-8个小时;
每天坚持锻炼,改善和增强体质,增强心血管的功能;
可以用手轻轻按摩腿部,促进血液循环,缓解肌肉疲劳。
拉伸腿部肌肉,有助于缓解血液回流不畅的问题;
加强营养,多吃些补血补气的食物。