据说，每个人的朋友圈里都会存在这样的一个人：整天不是火锅蛋糕冰激凌，就是生日聚餐加宵夜，每天似乎都在吃吃喝喝，但可恨的是却从来都不会发胖!“能量守恒定律”在她面前就像是闹着玩儿似的。吃了那么多高热量的东西，却还是该美美，该瘦瘦。
再看看自己，整天为了减个破肥忍饥挨饿，这不敢吃那也不敢碰，最后体重秤上的数值就是死也不往下降，甚至还得担心它哪天不高兴了往上蹦几个数字。你开始怀疑对方肯定是有啥减肥的窍门，兴冲冲的去问，结果对方一脸懵懂的回答道：“没有啊，我也不知道，就是怎么吃都吃不胖!”额……真是世界上最欠揍的回答，没有之一!
到这里今天的讨论主题就出来了：为什么有些人怎么吃都不胖?有些人却稍微吃点就长胖?真的有易胖、易瘦体质这一说吗?
一、瘦子的秘密
现实生活中，身材瘦的分为高代谢型、劳碌型、吸收不良型、纤瘦型等几种。这些无论怎么吃都不胖的人，其实追根究底就是身体吸收功能不好，这种“酒肉穿肠过”就是脾气虚所导致的。要知道脾气虚不仅仅只是因为身体不吸引，而且还有不能正常代谢或代谢能力较弱的问题。
二、胖子的秘密
我们经常听胖的人说，哎呀，我喝口凉水都胖，我迎风张嘴就能胖2斤，天天吃素总是长肉，真的什么办法都用了……
一般而言，肥胖患者从体型上分，可分为上身肥胖、下身肥胖和全身肥胖。
▷上身肥胖主要是缺乏运动;
▷下身肥胖主要是遗传因素导致;
▷全身肥胖主要是饮食习惯导致。
从中医角度来看，肥胖是由于元气虚弱、阴邪过盛、脏腑(脾肾)功能减退造成的，可以分为气虚胖子、阳虚胖子、痰湿胖子、湿热胖子。
适合气虚胖子的食材有黄芪、粳米、大枣，平时应少吃生冷苦寒的凉食物，少吃难以消化的食品。
阳虚胖子适合的食材有核桃、姜等，平时应注意少吃冷饮。
痰湿胖子适合的食材有薏仁、茯苓、白术、泽泻、猪苓、半夏、陈皮、苍术、佩兰，平时应注意戒酒，杜绝甜食。
湿热胖子适合的食材有决明子、绿豆、黄瓜、莲藕、薏米，平时应注意少吃油脂含量很高的各种油炸、油煎食物以及胡椒、辣椒、花椒、羊肉串等辛辣助热的食物。
胖一点不好、瘦一点也不行，那么哪种身材更好?
健康、美丽的身材最好是微胖的，看起来落落大方，也会健康很多。最后建议大家定期检测BMI的数值，控制在18.5～24就可以了。
女孩子们微胖，少了一些骨瘦如柴的干巴巴，多了一些“肉感”，凸凸凹凹都照顾到了，可以说吸引力大增，最直接的好处买衣服好买呀!
男的多一点结实的肉感也不错，至少安全感是上升了，再加点健身锻炼，一个健康向上的模样出来了!
瘦子想长胖，放宽心，该吃吃、该喝喝，睡个好觉到天亮!
胖子想变瘦，管住嘴，迈开腿，多动少吃坚持下去!
