人到40岁是人生的黄金季节，收获的季节，也是责任和负担更重的季节，而40岁的健康状况却处在逐渐衰落的关键节点。一系列关于肿瘤、过劳猝死的新闻不绝于耳，除了扼腕叹息，也再一次给中年人的身心健康敲响了的警钟。
40岁的你，是否还在假装健康!
熬着最长的夜：上有老，下有小，白天干不完的工作，夜里接着干。第二天困了，喝杯咖啡、浓茶，依然精神抖擞。然而熬夜的伤害往往是潜移默化、逐渐积累的，已经有太多熬夜猝死的悲剧发生，还不足以引起大家的重视吗?
依然吃喝不忌：有人年轻时要攒钱买房买车，舍不得大吃大喝，中年有了家底，想吃什么吃什么。大吃大喝是一种严重危害健康的行为，是引起胃肠道和其他疾病的重要原因之一。尤其是中年后人体代谢减慢，更容易在体内积攒多余热量，不利于体重控制。
依然不体检：为什么很多肿瘤一查就是晚期?因为一些人有“鸵鸟心理”，认为查出来病也没办法，还不如不查，心里更清净，这是不对的。健康由自己做主，定期体检，自我管理好了，就可以不得病、晚得病，甚至不用药或少用药。
依然烟酒不减：很多中年人，一边吃着降压药、降糖药，一边参加各种酒局、烟雾缭绕。只要不倒下就接着喝!他们觉得虽然有三高了，但都是慢病，不要紧。
40岁后，几大高发疾病要早知道!
1、肿瘤：数据显示，亚洲人从40岁开始，罹患肿瘤的风险突然增加，在40～49岁罹患肿瘤的风险比30～39岁的风险高2.5倍。 2、中风：据2015年中国脑卒中防治报告，我国40岁以上人群脑卒中患病率居高不下。我国脑卒中后存活患者在1000万以上，其中65岁以下首次发生卒中的比例占到近50%，高危人群中中年人占60%多。 3、房颤：40岁及以上人群中，有近1/4的人在一生中会发生房颤。以往房颤大多是以老年人为主，但近年来开始在快节奏工作和不健康生活状态的中年白领人群中蔓延。 4、关节痛：人到中年身体不少零件都开始老化。膝关节首当其冲，免不了受到磨损。一般人膝关节疼痛的发病高峰是在40岁以后，年龄越大，发病率越高。
惜命，就是认真地享受生命、思考生命的意义。人生没有衰退期，每一段生命都有不同的意义和美丽。身体的好坏都有因果，若你不爱惜它，它也必定会惩罚你。别在人生下半场，因为健康问题，辜负了上半场的努力!
