糖友血糖波动的原因
正常人胰岛功能健全，外周组织对胰岛素敏感，在神经、内分泌调控机制的协同作用下，血糖波动范围较窄。有研究表明，正常人一般日间血糖波动幅度在2～3毫摩尔/升，频率为5次/天，日间血糖波动幅度为0.8毫摩尔/升。
2型糖尿病患者血糖变化的特征是患者随着胰岛素抵抗和胰岛β细胞功能受损的加重,加上饮食控制不佳、降糖药物使用不当、患者治疗依从性差等因素，导致血糖水平升高以及血糖波动性增大，主要表现为 :(1)整体血糖水平升高。(2)日间血糖波动幅度明显增大 ,分别是正常人群的3倍和2.5倍。(3)餐后急性高血糖,以早餐最为明显。由于早相胰岛素分泌缺失 ,肝糖输出增加, 肌肉对葡萄糖的摄取减少, 使得2型糖尿病患者餐后血糖过度升高并持续较长时间。(4)多种因素引起低血糖。
血糖忽高忽低怎么办?坚持科学饮食原则!
饮食原则：杂、淡、素、简。
杂：日常食用的食物种类越丰富越有利控制血糖并且稳定，每天最好保持在15种以上。
淡：吃得清淡，烹饪以水煮、蒸为主，基本能达到居民膳食指南中对盐和油的使用要求。
素：基本吃素，以蔬菜为主，尤其以富含膳食纤维、矿物质、维生素丰富的蔬菜最佳，少食山药、藕、土豆等富含淀粉的根茎类蔬菜。
简：加工、做法越简单营养越丰富，对控糖越有利，如主食常吃全谷类、蔬菜凉拌都是不错选择。
饮食是基础，基础不牢，地动山摇，饮食控制不好，血糖没法调。因此，想要血糖达标必须首先从饮食做起，把基础打牢就起到事半功倍作用。在控制好饮食基础上再配合合理、有效、规律的运动，调整好心态，有好的心情和睡眠，真正做到“思想上可以蔑视，但行动上一定要重视”境界，血糖想不稳定都难。
瑶医如何防治糖尿病?
瑶医认为，血糖高的主要问题不是血糖高，而是五脏六腑没糖，机体完全处于无糖状态;不是降糖，而是解决糖吸收的问题。机体为什么会出现缺糖，主要是因为血管里面堆积了高粘、高稠的东西，糖的成分都堆积在血管里面，导致身体吸收不到糖分。治疗糖尿病的关键在于清除身体内的毒素，疏通窍道。因此，治病必须以排除毒垢，疏通窍道为主。 瑶医在治疗糖尿病上采用的是“减法生态医学模式”，从整体入手，疏导患者全身的气道、水道、血道，打通全身的经络，使其气血通畅，脏腑功能协调，最终排出患者体内毒垢，修复胰岛素细胞，使其新陈代谢功能恢复正常，从而系统解决糖尿病的根本问题。
