出生3个月后大脑生长最快
大脑成长最快的时期是在出生后3个月内，大脑尺寸可达到成人的一半以上。
25岁达到顶峰
此后，大脑缓慢发育，在25岁时达到顶峰。
30岁开始衰老
让人吃惊的是，30岁后大脑便会迈开衰老的步伐，每年缩小0.3%。过了30岁，体能和记忆力下降是大脑衰老的两个较早“信号”，表现为看书容易头痛、记不住人名等等。
而且长期不用脑子，不学习、不分析、不记忆，大脑会缺乏刺激和挑战，神经元传递会变生疏，大脑变“笨”的概率会大大增加;反过来，经常用脑，神经元传递次数变多，传递速度变快，大脑会越来越灵活。因此，我们的大脑，用，则进。废，则退。
60岁每年萎缩15%
一旦过了60岁，大脑萎缩的速度就像上了发条，每年高达15%。英国研究发现，65岁以上人群中，17%的人存在轻度认知障碍，6%～15%的轻度认知功能障碍患者可能发展为“老年痴呆”。
大脑衰老不可抗拒，但早期养成良好生活习惯，对大脑进行一些激发神经元间联系的活性锻炼，就能延缓其衰老进程。而大家最易忽视的30岁～40岁这十年，正是“修复”与“再塑造”大脑的黄金十年。
对于这种现状，我们不能就这样任其发展，但是怎么样来制止呢?
几个让大脑活跃起来的小方法，让你的左脑右脑动起来!
1. 做忠于自己的事情
也许你并不满意你的工作或专业，但是这并不应该成为阻止你热爱生活的理由。唯有保持生活的热情，真实的体验生活，并且常做自己喜欢的事情，大脑才会积极的运转起来。大脑的潜能被正能量激活后，迸发出的创造力是不可估量的。再忙也别忘了自己的爱好，每天都要做些自己喜欢并且有意义的事情，你的大脑才会思维活跃。
2.不用常规方法解决问题
想要保持思维活跃，常常锻炼大脑是必须的。日常生活中的一些事情可以不按照常规方法解决，比如经常变化到达目的地的方式与路线，习惯使用右手的人们尝试着用左手拿筷子、刷牙、取东西;出现问题时，首先想到的不是求助万能的Baidu，而是自己思考几种解决方案，并且择优选择。
3.睡眠很重要
疲惫的大脑怎么会为你积极的工作?想要思维高效，让脑袋得到充分的休息是在重要不过的了!每天7～8小时的睡眠时间一定要保证，睡眠不足会直接引起效率低下、思维迟缓，所以别让加班变成你睡眠不足的理由，提高效率才最重要!
4.大胆尝试新鲜事物
你是个墨守成规的人吗?如果答案是肯定的，那你的大脑会比别人更容易锈掉。不妨尝试着各种新的生活元素，比如手作小物、参与到桌游中、培养一种棋类运动的爱好，这些有些费脑子的活动，让你的大脑想懒惰都难!
5.不能忽视记忆力
记忆是大脑十分重要的功能。如果记忆力下降，思维同样会受到影响。现代社会各种“方便”实际上是助长了大脑变懒惰的“气焰”。多背诵一些古诗、单词，甚至是电话号码、门牌地址等任何你想试图记住的东西都可以成为锻炼记忆力。记忆力的锻炼是积累起来的，所以最好每天坚持一点点。
我爱用脑，用脑使我更“聪明”!
